肝脏病变的5种表现!

不吃霉变食物、少吃腌菜、少饮酒可以减少肝脏负担,适当饮茶、多吃奶制品、吃胡萝卜柑橘类食物可以促进肝组织修复再生。

为了远离肝病,还应记住肝脏有症状时,有哪些典型表现。

如恶心、腹泻、呕吐以及饭后上腹部不适等容易被先认为是胃病。

其实,如肝癌、胰腺癌都可以引起这些症状。

低蛋白血症引起的腹水、水肿,失代偿期肝硬化出现牙龈出血不止、鼻出血不止、淤斑等,引起这些症状与肿瘤浸润生长引起肝功能失代偿有关联。

此外,肝炎患者、肝硬化患者也会有出血表现。

因为肝脏肿瘤的代谢产物改变代谢平衡,引起患者食欲减退、短时间体重迅速下降等,通常提示肝癌已发展至终末期。

肝区位于右肋部或剑突下,以刺痛、钝痛、持续性隐痛最常见。

肝区疼痛是肝癌主要的表现之一,因为发病位置容易被误诊成胃病,并可能放射至右肩部疼痛而误诊为肩周炎。

肝癌引起的高热通常维持在37.5℃—38℃,多见不规律以午后发热较常见。

同时,肝癌转移引起的疼痛也应仔细辨别。

因为肝癌发生转移后,如转移到骨骼发生骨痛,转移到肺部发生胸痛,应及时跟踪肝癌转移情况。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/22 6:21:48 【健康
标签:谢平 表现 肝脏
全世界一半食管癌患者在中国!竟与这个字有关……

食管癌,虽然没有胃癌、肺癌、肝癌出名,但据国家癌症中心最新的统计数据显示,它在我国恶性肿瘤死亡原因中排第4位。

而饮食过热造成的慢性灼伤,正是诱发食管癌的重要因素之一!

“趁热吃”、“趁热喝”……我们不少人生活中都有这种习惯,殊不知食管癌还专门盯着喜欢“趁热”的人!

这项研究报告发现,在中国、土耳其及南美洲国家地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶,罹患食管癌的风险也随之提升。

除了烫,这些坏习惯也会促成食管癌!

过于辛辣的食物容易损伤食管上皮,引起上皮细胞变性,造成黏膜炎症,影响细胞核酸代谢,增加致癌物的敏感性,有可能促使食管发生癌变。

在吸烟酗酒的人群中,食管癌发生的几率也会升高。

烟草中的很多致癌物质能够随唾液或食物进入食管,久而久之攻击食管粘膜,引起食管癌。

而烈性酒对食管黏膜造成物理性的刺激损伤,会直接在食管黏膜上留下瘢痕。

防食管癌,40岁以上人群查个胃镜!

食管癌的形成不是一天两天的事,发病过程长,有的甚至需要十年或二十年的时间。

早期食管癌症状不明显,但在吞咽粗硬食物时可能有不同程度的不适感觉,比如咽下食物感觉困难,胸骨后感到烧心等。

食管癌有一个特点就是无法通过其他方式筛查,只有胃镜。

从经济角度来说,早期食管癌几万块钱就可能治愈,晚期花费就是未知数。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/22 5:35:29 【健康
标签:小明 柳叶刀肿瘤学 食管
身体要想健康,常吃这四类食物

昨天写的一篇有蔬菜类的抗癌防癌文章,在10多个癌症群里转发,分享。

让大家从饮食上来调整自己的一日三餐,吃出健康。

今天我继续分享有关防癌抗癌饮食,大家阅读后根据自己的饮食习惯,作为一个参考也是有益的。

包括玉米、薏米、红薯等。

红薯中的胡萝卜素,也远远高于大米和面粉。

对肺癌、皮肤癌、喉癌、鼻咽癌都有一定益处。

玉米中的谷胱甘肽、镁的含量丰富,具有抗癌作用。

薏米对胃癌、宫颈癌有一定防治作用。

玉米对于血脂高的人特别适合,每天早餐吃一个大小适中的蒸玉米,再加一杯豆浆和鸡蛋、苹果,就是一顿非常美味的营养早餐。

属于无油无盐早餐,营养健康。

绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶,都含有茶多酚,叶绿素、维生素,具有防癌、抗癌作用。

春天喝花茶、夏天喝绿茶、秋冬季节喝红茶。

葱蒜含有抑制肠癌、胃癌、肺癌和肝癌的化学物质。

蒜化合物能对癌细胞产生毒性效应,阻止抑制癌细胞生长。

我一般是把蒜瓣切成片,而后加一点姜丝和香油、生抽、醋,做成调料。

然后吃其他的各种蒸菜我就用这个美味调料蘸着吃,味道真不错,消炎杀菌,还抗癌。

1、蘑菇类:如香菇、冬菇、猴头菇等,富含蘑菇多糖,有明显得抗癌、抑制癌症的作用;香菇油菜就非常好,一般来说,做汤都可以放一些菇类,简单又营养,家里常备这些健康食材,越吃越健康。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/22 5:35:28 【健康
标签:熊苗 健康
围绝经期不可以吃避孕药

过去称这个时期为更年期,现在改为围绝经期,言下之意就是围绕在绝经期周围,离绝经不远了。

一般绝经前期会出现月经量减少的情况,月经量减少的话,是有很多原因的,如内分泌紊乱、精神因素、服用某些药物等情况都会引起。

有些女性长期服用避孕药,也会出现月经渐渐减少的情形,是正常情况。

但到了你这个年龄,是不推荐吃避孕药的,一般来说超过40岁以上的女性建议不要口服避孕药避孕了,因为年龄大了,血液的粘稠度高了,避孕药里含有小剂量的雌激素,长期服用会引发血栓发生。

而围绝经期女性出现月经减少是正常的生理现象,如果没有明显的不适,一般这些都不需要治疗。

我国妇女绝经年龄在45--54 岁之间,你已经46岁的年龄,目前出现月经提前而且量少,有可能是更年期综合征出现的月经不规律,一般没有大问题,你不要太纠结。

建议你可以在来月经的2---5天之间去医院抽血化验性激素六项,同时检查一下AMH,以明确判断卵巢的储备功能。

如果身体没有什么不适,就静下心来淡定的度过围绝经期这个每个女人都必须经历的特殊时期,如果很难受影响生活和健康,可以在医生的指导下,采取HRT替代疗法,效果不错,能很大程度上缓解更年期症状。

但是需要提醒你,避孕药不要吃了,改用避孕套套吧。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/22 5:35:27 【健康
标签:避孕 绝经 可以
【养生】1个鸡蛋就能预防中风,人人吃,这种吃法最灵!

此时,潜伏的杀手:中风,就要开始肆无忌惮地寻找目标了!

70%以上的中风患者发病在秋末和冬季,冬季更是中风的高发季。

鸡蛋我们经常吃,如果说吃鸡蛋能防中风,你信吗?

还别不信,11月1日发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称,每天吃一个鸡蛋,可以将罹患中风的风险降低约12%!

3、吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效!

不要小看这小小的一颗鸡蛋,它能发育出小鸡的五脏器官,孕育新的生命,这就是它安全且营养全面最好的证明。

每天一个鸡蛋,对于健康人来说,不但不会因为其中的胆固醇而增加冠心病和中风的风险,还是对我们全身上下最好的一种滋补。

能称为优质蛋白的食物不多,鸡蛋就是一个。

美国营养学家和医学工作者从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。

蛋黄中富含叶黄素、玉米黄素这两种抗氧化物质,它们的存在可以有效的帮助延缓和预防老年性黄斑病变,除了这两种物质,鸡蛋还含有大家熟悉的维生素A,可以维持皮肤光滑和视力健康。

高半胱氨酸是血液中的一种氨基酸,这种氨基酸往往与心脏病发病风险的升高紧密相关,而胆碱在高半胱氨酸的分解中起到重要的作用,同时维生素B12对维持正常的免疫功能非常重要,也有助于预防心脏病。

每天吃1个鸡蛋,能抵挡这个冬天最凶猛的中风,还能护心、护关节......长期坚持下来,比偶尔吃什么营养品更实在,赶紧告诉您更多的朋友吧。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/22 1:51:17 【健康
标签:黄帝 汤和 康生 美国营养学院学报 维生素 鸡蛋 中风 预防
75岁老股民每天10支烟,高血压一年,头晕12小时后发现脑梗塞

股民老杨今年75岁了,最近股市行情不好,祸不单行,人也感觉无力,这天上午十点多突然感觉头晕,走路也走不稳了,持续头晕不能缓解,老杨只好放弃看盘,躺在床上休息。

医生结合症状、体格检查和辅助检查,诊断老杨为急性脑梗塞;高血压。

高血压诱发动脉粥样硬化,必然导致颅脑血管狭窄,脑部血管供应不足,渐渐地,狭窄程度加重,脑部组织细胞缺血缺氧加重,从而产生脑梗塞。

即使是轻度高血压,也能增加能增加卒中、冠心病和肾功能衰竭的危险,甚至导致死亡可能。

吸烟会使血液对组织细胞的氧气供应减少,长期大量吸烟,大脑其实处于一个相对缺氧的状态,同时吸烟会加重高血压促进动脉粥样硬化的形成,使得血管壁的弹性减弱,吸烟会促进高血脂的形成,这样多种危险因素无疑大大加速了脑梗塞的发生。

千点轮回,股市雪上加霜,股民朋友如果年龄大的,又有高血压的,最好能远离股市,防止股市的波动起伏影响心情,导致血压波动,进而诱发脑梗发生。

老杨头晕伴行走不稳后心存侥幸,希望卧床休息好转,其实当时不应该大意,要意识到这些症状就是体现脑梗发生可能,要立即打急救电话120去医院治疗,时间就是大脑,越早到医院,对症治疗,就能最大程度恢复脑细胞活力,从而最大可能降低脑梗后遗症。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 21:05:56 【健康
标签:血压 脑梗 头晕 股民
新中年时代,是谁在悄悄偷走我们的“骨气”?

是当年铁汉一般的男人,如今端着保温杯,以秃头、油腻的形象走来?

他们的生理年龄不再局限于30-50岁,身体状态普遍低迷,身上的小毛病层出不穷:发际线越来越高,头顶镂空的风景总让人眼前一“亮”;敏感的肠胃让酸甜苦辣的人生再也不敢品尝苦辣酸甜;才二十岁出头,厚厚的眼镜快要压垮鼻梁,视线不清错过了许多风景;骨质疏松症透支着骨骼健康,弯腰都成了“生命难以承受之重”。

这些小病慢病久治难愈,让新中年人们苦不堪言。

中年将至,骨头为什么会越来越脆弱呢?

骨骼是帮助人体运动、支持和保护身体的最为重要的支撑,它的组成十分复杂,有钙、维生素、镁、钾、蛋白质等众多营养元素构成。

[1]大量临床实验及流行病学调查结果表明,造成骨质疏松症的众多原因中一条危险因素便是长期钙质摄入量不足。

随着年龄的增加,骨质流失加剧,此时身体对钙质的吸收能力也相应减弱,当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会释放到血液里,以维持血钙浓度,导致骨密度越来越低,从而出现骨质疏松。

可乐型汽水中一般都含有磷,但科学告诉我们,磷同钙一样都是维持骨骼健康的重要物质,只不过磷一旦摄入过量有可能影响钙的吸收。

对于新中年,强健骨骼的正确姿势是怎样呢?

此外,嗜烟、酗酒也会增加“骨松”风险,所以为了骨头“硬”,酒要适量饮用,烟最好戒掉哦!

……
来源:网易健康 时间:2018/10/21 19:33:46 【健康
标签:增高四大营养素 钙与骨质疏松 科学护骨早防早治 科技之光 骨骼健康 维生素 中年
“2018年公众十大用药误区”发布!你中了哪条?

其中,“不良反应很可怕”、“别人能用我就能”、“回避风险不接种”、“追求疗效滥用药”等用药误区上榜。

据悉,该活动是国家药品监督管理局指导的2018年“全国安全用药月”活动之一。

发布会上,中国药学会副理事长兼秘书长丁丽霞呼吁:全社会关注安全用药,学习用药常识,促进全民健康。

有的患者不考虑个体差异,道听途说跟风用药,教训惨痛。

专家对此指出,人体存在个人体质和疾病病情的差异,错误用药可掩盖病症,近而延误治疗,严重的还会对身体造成损害。

若想参考他人的用药经验,最好先咨询医生或药师,看是否适合自身情况。

当然,患者用药后一旦出现不良反应,应及时就医,避免引发严重后果。

有些偏方已成为江湖游医行骗的幌子,疗效并不确定,毒副作用也不为人们所了解;有些偏方药物配伍不合理,存在较大毒副作用,普通公众难以分辨。

专家建议,一旦身体出现异常信号,患者要及时到正规医院就医,相信科学,遵循医生和药师的建议用药。

网络购药、海外购药消费者应注意以下几点:看清看懂说明书,了解药品成分,防止在治疗过程中联合用药造成有些药物成分叠加过量,引发不良反应;关注药品对于保存环境的温度和湿度要求,防止药品在运输和保存过程中出现质量问题;由于存在人种差异,用药的剂量也有所不同。

……
来源:网易健康 时间:2018/10/21 19:33:44 【健康
标签:杨丽萍 丁丽 时越 用药
香兰素添加到婴幼儿配方食品中安全吗?

香兰素,又称香草醛、香兰醛,主要存在于天然植物香荚兰中。

1874年,德国的哈尔曼博士和泰曼博士首次成功地人工合成了香兰素。

自然界中,香兰素在干香荚兰豆中的含量每公斤约为20克。

由于种植香子兰的过程需要对花朵进行人工授粉,因此产量有限。

目前,市场上绝大部分的香兰素是采用化学法合成的。

对于久坐式生活方式的人,香兰素具有预防痔疮的作用。

同时,香兰素的抗菌性还有助于缓解咳嗽和喉咙肿痛。

香兰素可以通过增加食物热效应,减少摄入食物能量在体内的吸收,从而间接达到体重控制的目的。

香兰素是重要的食用香料,具有香荚兰豆香气及浓郁的奶香,可以添加到多种食品中,包括蛋糕、冷饮、巧克力、糖果、饼干和方便面等。

但是,并不是所有的食品中都可以添加香兰素。

哪些食品中可以添加、添加量等都有相关的国际和国家标准。

根据现行GB2760-2014《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》中规定,针对0-6个月婴儿的婴幼儿配方食品不允许添加食用香精,也就是说0-6个月的婴幼儿奶粉中不允许添加香兰素。

根据大量的相关研究结果和暴露量评估,世界范围内认为合理使用香兰素是安全的。

香兰素作为食品添加剂中的一种,只要在规定范围内使用,并不会对人体健康产生危害。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 14:07:28 【健康
标签:香荚兰 香兰 添加 食品
坚持喝蜂蜜水,身体会发生四种改变,想养生的人都应该了解!

想养生的人,蜂蜜是一定要了解的,这是一种难得的养生佳品,而且食用的方法特别简单,很多人喜欢在喝牛奶的时候加入一点蜂蜜,这样不仅可以让牛奶更加美味,还可以增加牛奶的口感,也有的人,想保持蜂蜜的原汁原味,于是直接用蜂蜜泡水喝,事实上,蜂蜜水的口感也非常好。

长期坚持喝蜂蜜水的人,身体往往会有四种好的变化。

第一,蜂蜜具有促进口腔溃疡愈合,润喉的作用,蜂蜜对于口腔的作用巨大,长期喝蜂蜜水的人,不容易罹患口腔溃疡,蜂蜜还能润喉,缓解咽炎的症状,对于长期用嗓的人群,精神压力较大的人群,不妨坚持喝一点蜂蜜水。

第四,蜂蜜具有清理肠道的作用,能预防大肠癌,蜂蜜能润肠通便,蜂蜜中富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少粪便中的致癌物与肠黏膜接触的机会。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 13:35:52 【健康
标签:蜂蜜 养生 身体 四种
妇科医生:女人出现这5个症状时,表明你已经进入了更年期!

提到更年期,大家普遍都会认为这时候的女性情绪都失控的,脾气也是爆燥的。

但其实女性的更年期和少年时期的青春期都是一样的身体特症,这都不需要过于担忧,从而导致情绪失常。

只要正常对待,保持好的精神状态就可以平稳的渡过更年期。

首先围绝经期综合征又称更年期综合征,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。

一般女性是在45-55岁便进入更年期,主要特症是排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。

这是更年期妇女最为普遍,最突出的表现。

表现为月经经常延迟,甚至几个月才来一次,经量也逐渐减少,当身体内的当雌激素越来越少,已不能引起子宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。

进入更年期的女性由于体内雌激素的水平的下降,而血中钙水平也有所下降,就会出现有一阵阵地发热、脸红、出汗等情况。

这是更年期最早期的症状,这是由于钙流失而导致骨质疏松,继而出现腰、背四肢疼痛,部分女性还会出现肩周炎、颈椎病等问题。

这个情况可能会出现冠心病、糖尿病。

有些女性进入更年期血压波动明显,经常情绪不稳定,容易激动,脾气爆炸,易怒,性格大变,记忆力减退等情况。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 9:36:26 【健康
标签:妇科医生 更年期 出现 进入
膳食纤维不能乱吃?吃错了会得肝癌?

我国推荐每天摄入膳食纤维25克,而我国居民膳食纤维的平均摄入量大约是10克左右,差距还比较大。

膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。

最近几年,膳食纤维这一概念被炒得火热。

不过,最近有报道称,顶尖学术期刊上一项最新研究发现,膳食纤维吃多了也不好,会导致肝癌。

膳食纤维是一类不能被人体消化酶类消化,主要由可食性植物细胞壁残余物 及与之缔合的相关物质组成的化合物。

根据是否可以溶解在水里,膳食纤维通常分为水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维两大类,在人体内发挥的作用也会有所不同。

实际上,这个研究结果并不能得出“不能吃膳食纤维”或者“膳食纤维”会导致癌症的结论。

从目前的调查来看,我们的膳食纤维其实是吃得不够的,还是应该多吃。

这是人们通常知道的膳食纤维含量高的食物,比如苹果、梨子、香蕉、白菜、油麦菜等大多数蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。

常见的比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等,都是膳食纤维的良好来源。

木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物同样含有丰富的膳食纤维。

如果想要摄入充足的膳食纤维,还是多吃这些食物吧。

我去看了一下它的营养成分表,一瓶500毫升的纤维可乐中膳食纤维的量大约是9克,一天一两瓶完全不用担心。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 9:36:25 【健康
标签:Cell 蔬菜水果 补充剂 吃错了 膳食 纤维 不能
国内ED患者超过1亿 体外线性冲击波治ED有效率达60%

南方医科大学珠江医院泌尿外科副主任毛向明教授表示,男性ED患者应早治疗早干预,对轻度至轻-中度ED患者而言,除了口服传统的PDE5抑制剂外,体外线性冲击波的新疗法也能起到良好的疗效。

从去年起,土耳其引入的体外线性冲击波疗法进入了大众的视线,这给广大ED患者提供了一种更安全有效的治疗方法。

毛向明教授告诉家庭医生在线编辑,体外线性冲击波疗法最开始用于冠心病的治疗,其原理是通过促进阴茎海绵体神经、血管内皮、平滑肌等的再生,从而改善阴茎血流供应,达到治疗ED的目的,目前疗效已经得到国内外的肯定,“体外线性冲击波疗法治疗ED相当方便,每次治疗时间为20分钟,整个过程无痛无创也不会带来不良反应,每周1次,持续4周为一个疗程,根据患者病情不同进行1-3个疗程即可。

其治疗有效率可达到60%,在治疗起效的患者群体当中,还有一半人治疗效果能维持2年,尤其适用于早期血管型ED患者。

同时,从治疗原理上看,体外线性冲击波疗法对患者血管功能还会产生修复作用。

对于患有阴茎硬结症的患者而言,体外线性冲击波疗法的疗效同样值得肯定。

“到正规医院男科检查治疗并不可怕,患者不妨把男科看做是男人的4S店,通过体外线性冲击波、长期小剂量服用PDE5抑制剂等疗法对ED进行长期的管理,其实也是健康维护的一种手段。

……
来源:家庭医生在线 时间:2018/10/21 9:14:01 【健康
标签:于正 康维 毛向明 患者
肺与脑的那些事——那些肺部病变相关的神经科疾病

说起肺部疾病相关神经科疾病,大家可能最先想到的就是肺癌脑转移,除此之外,肺部疾病还可以多种神经系统病变。

急性脑梗死是神经科最常见的疾病,也是最常见的卒中类型,约占全部脑卒中的60-80%。

在已知恶性肿瘤患者出现新的神经系统症状时,需要考虑脑转移。

位于下丘脑后外侧的眼交感中枢发出一级神经元,沿同侧传导至C8-T4节段,换元 后从腹侧神经根发出,加入到交感神经干,靠近脊柱、肺尖、第一肋骨及颈动脉上行,至颈上神经节换元。

节后神经纤维形成神经丛,大部分纤维随着颈内动脉走行,通过海绵窦,支配上睑板肌、虹膜开大肌,促泌汗和血管收缩的神经纤维随着颈外动脉进入面部。

中枢神经系统感染是神经系统常见的疾病,感染途径主要有血行感染、直接感染、和逆行侵犯。

因此对于怀疑中枢神经系统感染的患者,也应进行肺部感染的排查。

神经结节病临床特征包括颅神经病变、视乳头水肿、无菌线脑膜炎、脑积水、癫痫发作、精神症状、脊髓病变以及外周神经病变。

由此可见,与肺部病变相关的神经科疾病还真不少。

对于怀疑中枢神经系统转移瘤、副肿瘤神经综合征、Pancoast综合征的患者,排查肺部肿瘤是非常必要的。

对于怀疑中枢神经系统结核、隐球菌等致病菌感染,需排查是否有肺部感染。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:09:00 【健康
标签:综合征 结节病 神经 肺部 疾病
2019年度解放军医学院统考硕士研究生招生简章(最后10天报名截止)

解放军医学院 始建于1958年,2011年,经中央军委批准,学院更名为解放军医学院,与解放军总医院为同一机构、两个名称,集医疗、保健、教学、科研于一体,是国务院学位委员会首批批准具有博士、硕士学位授予权的院校之一。

解放军医学院经过六十年发展,目前拥有7个国家重点学科,1个重点培育学科 ,1个国家重点实验室,1个转化医学国家重大科技基础设施项目,1个国家工程实验室, 1个工信部重点实验室,2个教育部重点实验室,2个国家临床医学研究中心,12个全军医学专业重点实验室,10个北京市重点实验室,6个全军后勤重点实验室,33个全军医学研究所和专科、专病中心。

解放军医学院招收硕士研究生培养类型分为学术学位和专业学位两类:学术学位硕士主要以培养基础理论研究人员为目标,侧重于学术理论水平和实验研究能力的培养。

经上级批准,我院2019年继续面向全国地方高校招收全日制自筹经费硕士研究生 ,具体招生计划总数和各专业招生计划待上级下达后另行通知。

网上报名时间为 2018年10月10日至10月31日,每天9:00—22:00。

1.初试为笔试,时间以国家教育部公布的考试时间为准,招生院系、专业、研究方向、考试科目等见我院《2019年硕士研究生招生专业目录》。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:59 【健康
标签:王士雯 程实 医学 研究 招生
每个人身上都有止痛开关,可惜很少有人知道!

夏天空调吹多了,脖子受凉就容易出现落枕、脖子僵硬、脖子疼等症状,按摩身上的后溪穴就能缓解脖子痛。

通常人的手掌上有三条线:生命线、智慧线、感情线,后溪穴就在感情线的末端,握拳时会看到感情线末端有一个微微的突起,这就是后溪穴。

两手虎口相交,一只手食指压在另一只手的桡骨茎突上,在食指尖端到达的凹陷处就是列缺穴。

用手指点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉为好,每次持续点按3分钟左右,可以缓解头痛。

胃痛时,将腿部肌肉放松,用食指按压这个穴位,边吐气边按摩,每6秒松开一次,如此反复按压10次,可以缓解胃痛,让胃更舒服。

一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。

很多人经常帮父母揉肩,但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么。

手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴。

若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。

小编提醒:“止痛开关”只是一种养身疗法,如果情况严重过或者疼痛难忍,还是请到专业的医疗机构寻求医生的帮助。

搓耳朵要搓外耳轮 ,可以促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。

我们都知道气大伤身,而日常我们出现心情激动时,大家也都喜欢搓搓胸口顺气。

睡眠时脚心不宜向风,常按摩脚心,可远离疾患。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:57 【健康
标签:林卫 食指 凹陷处 开关
颅中窝入路|Spetzler教授脑干手术入路

此轴位图,显示了颅中窝入路;及颅中、后窝联合入路。

脑干外侧病灶,可采用颞下入路。

颞下入路的扩展 --经岩骨 和经岩尖 入路,能显露岩段颈内动脉和后颅窝中斜坡区。

因有损伤Labbé静脉之虞,所以,这些入路现已很少用于脑干腹侧或腹外侧的病变;而单纯眶颧入路,或眶颧入路结合岩尖磨除,能够很方便地获得同样的暴露。

乙状窦前入路,它包括迷路后入路 、经迷路入路 与经耳蜗入路 ,这几种入路需要依次增加对岩骨嵴后部的磨除,对后颅窝的显露也更加充分,但是,随着岩骨嵴后部骨质磨除增加,面神经损害和听力丧失的潜在风险也逐渐增加。

鉴于乙状窦后及相关入路,能够提供充分的显露,我们现已很少使用乙状窦前入路了。

颞下、乙状窦前联合入路替代了幕上下联合入路;那些损伤较大的大型入路,就是在处理脑干本身病变时,已经越来越少使用了。

剪开硬膜,充分释放脑脊液,避免对脑组织长时间牵拉,此举的目的是减少损伤Labbé静脉的可能,这也是此入路需要特别注意之处。

若骨窗下缘不能齐平中窝底,这一入路的显露优势将大打折扣。

图4.15. 去除岩骨嵴,经所谓的岩尖入路,即可很好的显露脑干腹外侧。

如此显露,向上可及脑干外侧,向下能到桥脑中脑结合部。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:55 【健康
标签:入路
【医声】输卵管造影到底痛不痛

前两期我们介绍了输卵管是否通畅的影响,今天我们来说说怎样判断输卵管是不是通畅的。

造影是在X线透视下进行,通过导管经阴道向子宫腔及输卵管内注入造影剂,观察造影剂在输卵管及盆腔内的显影情况来了解输卵管是否通畅,以及了解阻塞的部位及宫腔形态。

以前用碘油造影比较多,需要先做碘过敏测试,如果碘过敏就做不了。

而且,碘油注射到子宫、输卵管里面没有那么快被吸收,一般要到第二天才被吸收,时间比较长。

现在用碘水造影比较多,不需要做过敏测试,10-15分钟就能被身体吸收。

俗话说“通则不痛,不通则痛”,这句话也适用于造影。

同样都是通的情况下,也会有人觉得很痛,有人觉得不痛。

其实,客观来讲,疼痛程度应该都是差不多的,且主要是酸胀的感觉,疼痛不会很明显。

再者,跟造影剂注入的量和速度也有一定的关系。

那么,造影是不是随时可以做呢?

造影前还需要检查白带分泌物,排除阴道炎,大概2小时出结果,合格才能做造影。

如果白带清洁度为1度、2度,当天可以做造影;如果白带检查发现有炎症,需要用药治疗两三天,复查合格再造影。

造影后会有少量出血,一般会持续3-4天,少量出血7天内都是正常的。

造影后当月要避孕,下个月可以试孕。

说了这么多,姐妹们对造影有所了解了吗?

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:52 【健康
标签:输卵管 造影 不痛
【微科普】秋季人体补肾金三角!

----- ----- 天气逐渐转凉,阳气要蛰伏起来 ,那么蛰伏的部位在哪儿呢,就要下沉于丹田,所谓丹田,指的就是关元。

关元,关乎人体的元气,元气是能够让人体身体更健康,寿命更长的气,又叫先天之气。

咱们看武林小说里,如果要是受了伤的就是元气大伤了,可见身体要健康,元气就要特别地好。

今天教给大家一个,由几个穴位组成的黄金补肾倒三角,是人体补元气、促进循环、老人小孩都适合的一个位置,只是很多人都不知道。

大家可以看到正中间的那个穴位叫神阙,就是我们的肚脐。

我们以肚脐为这个中心,然后把食指和中指并在一起,旁开各两指宽这个穴位叫天枢,一边各一个。

因为上面是胃,主我们的消化,下边是肠腹和生殖泌尿系统,主生殖、泌尿功能。

天枢穴正位于这两者之间,是先后天转换的枢纽。

方法纵线灸从神阙穴开始,就是先去把肚脐灸热,然后从肚脐往下,竖着往下灸。

这时候会灸过气海穴,你想这个气啊汇聚的大海,这个穴位也有很好的保养效果。

到了气海之后继续直线向下就是我们说的关元穴了,元气再次汇聚。

点揉震颤法我们两指或三指并拢放到天枢穴的位置上,然后我们用力点下去,点下去之后,做小范围的震颤,让这个震颤的力量逐渐逐渐地渗透到我们腹部的深部,感到腹部有弥散状的发热感即可。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:52 【健康
标签:食指 于丹 微科普 人体 补肾
30岁男子确诊急性肾衰竭,只因自制了药酒,一天后转至省级医院!

只因觉得自己肾虚,从一名自称老中医的江湖游医那里拿到一张药方,然后自己在家独自炮制起了药酒,却不曾想,这一喝,30岁的小张差点连命都丢掉了。

医生说,当时小张来到医院的时候,病情已经很严重了,他全身浮肿,无尿,一抽血检查,发现肌酐高达750umol/L,而肌酐是反应肾功能的一个重要指标,正常一个人的肌酐数值要在100以内,小张的却升高了七倍,已经达到了诊断肾衰竭的标准。

众所周知,肾衰竭又分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭,30岁的小张虽然认为自己肾虚,但并没有肾炎的病史,去年单位体检的时候,他的肾功能还是正常的,对于这种突然出现的急性肾衰竭,医生说罪魁祸首就在于小张自制的药酒。

还好他保留了药方,医生发现药方里的药材,伤肾的竟然多达三种,如天仙藤,益母草和苍耳子,而且用药的剂量都特别大,这根本不是一张正规的药方,完全就是胡乱炮制的。

因为小张是从一名他江湖游医手里买到的,现在那名医生早已消失的无影无踪,小张后悔莫及。

急性药物性肾损伤,最好的治疗方法就是停药,进行血液透析,但更糟糕的是,小张入院后病情不断恶化,还出现了肝衰竭,DIC的倾向,家属也是心急如焚,一天后,小张被紧急转至省级医院。

万幸的是,通过十天的积极抢救,花费了数十万,这个年轻人终于保住了生命。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 7:08:51 【健康
标签:一天后 衰竭 药酒 自制
主食吃太少会减寿4年!原来一直在给健康做减法……

日前,《柳叶刀·公共卫生》杂志刊登了一项最新研究,发现碳水化合物摄入太多减寿1年,而吃太少减寿4年……这项研究再次证实“碳水化合物供能比50%、脂肪30%、蛋白质20%”的饮食模式是正确的。

而实际上,尽管我国的《中国居民膳食指南》一直强调主食的重要性,但主食的主导地位不断被挑战。

近几年,“低碳饮食”十分流行,为了减肥或健康,很多人少吃甚至不吃主食。

主食不仅能让我们吃的饱,同时也能补充我们体内所需的营养,长期不吃主食会给我们身体造成很大的危害,过多摄入主食,也会为身体带来负担。

如今人们不再满足于吃单纯的主食,很多为主食“添油加醋”,如油酥饼、油炸小馒头、炒饭等。

主食最好粗、细、杂粮搭配,并有计划、有步骤地减少主食的摄入量。

很多人都习惯选择一种食物来当主食,长期只吃一种主食容易造成血糖升高。

与此类似的饮食还有主食加油加糖,这些高油高糖的主食本身营养价值低,只有对肥胖的贡献很大。

为了达到“健康标准”,很多人“严格”控制自己的饮食,但事实上,这个主食推荐量对应的是每天主动走6000步或与此相当的运动量 。

无论是否需要控制饮食,都应当明确:主食在日常饮食中必不可少,努力做到谷类为主,饮食多样,粗细搭配,切不可不吃主食或过多食用主食,适量即可。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 5:36:49 【健康
标签:法尼 天主 食指 柳叶刀·公共卫生 吃太少 主食 健康
前脚吃完螃蟹,后脚就进了医院?吃蟹季,这几类人要小心!

据钱江晚报报道,最近,海宁的张奶奶在吃完大闸蟹之后,肚子突然剧痛起来,由于拖了几天才去医院,就诊时竟然已经胆囊穿孔,胆囊已经破了一个大约1*1.5cm大小的洞!

此外,往年因吃螃蟹导致健康问题的新闻屡见不鲜,到底哪些人吃蟹前要“三思”,网络上关于螃蟹搭配的禁忌又是否靠谱?

过敏人群也应该禁食螃蟹,如果只是轻微过敏症状还好,但有的过敏表现严重甚至可能危及生命,切莫因为贪吃而冒险。

如果怀孕了但又嘴馋,那还能吃螃蟹吗?

若说真的担心结石问题,胃肠功能不好达人群食用完螃蟹后应该少喝茶,海鲜中的钙与茶叶中鞣酸相结合,会形成不易溶解的钙,形成结石。

另外还有朋友喜欢尝试新鲜吃法,比如自己动手做个“醉蟹“生着吃,这样的创新还是悠着点儿,螃蟹以腐烂的动物以及各种小生物为食,容易含有较多的病菌以及各种致病微生物。

中国居民膳食指南建议,每人每天肉类的摄入量应在40~75克之间,健康人吃螃蟹最好不超过75克 ,患有基础疾病的人群更要少吃。

螃蟹胃和螃蟹心:口感和味道并不好,不建议食用。

如果是已经高温彻底烹熟的螃蟹,吃不完时尽快放入冰箱冷藏室,最好不要超过24小时,再次食用时“加热熟透”。

清蒸是最能保留螃蟹营养的烹调方法,另外为保持营养均衡,食用高蛋白螃蟹时,建议搭配适量的主食和蔬菜。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 4:05:25 【健康
标签:吴镇宇 食指 双食记 螃蟹
维生素C称为抗坏血酸 防肿瘤发生 延缓癌细胞扩散!

通过增加人体对铁的吸收利用,激发人体造血机能,进而达到增强人体免疫力作用。

偏向肉食为主的人,患食管癌、胃癌、肠癌的风险比均衡膳食的人高出许多。

而维生素C可以有效阻断人体内的亚硝化反应,从而降低亚硝胺含量。

虽然,这个过程没有直接抗癌作用,却可以减少致癌物。

一些地区人群因摄入维生素C与B12过少,都会增加癌症发生率。

番茄医生提醒,通过坚持服用维生素C可以有效降低癌症发病率。

所以,癌症病人适当增加维生素C对病情康复也是有帮助的。

当然,在临床抗肿瘤过程中,营养维生素C剂量需足够大,才有助预防癌细胞扩散以及辅助治疗应用。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 4:05:24 【健康
标签:维生素 细胞 肿瘤 发生 扩散
粪便隐血阳性可辅助确诊肠癌!

早期肠癌没有特异性症状,但及时发现可以提高治愈率。

如果肿瘤发展到晚期,将加大治疗难度,这也提醒我们早期诊断肠癌的必要性。

因为肠镜属于内窥镜检查项目之一,确诊肠癌以及肠息肉的准确率较高。

其次,可以选择粪便隐血检查,唯一缺陷是准确度不及肠镜检查,粪便隐血确诊率只有肠镜的30%-65%。

结直肠上皮组织作为肠癌高发位置,肿瘤细胞脱落后,伴随粪便排出体外。

通过粪便隐血可以发现其中是否含有特殊成分,即突变基因。

该检查项目属于肿瘤标志物之一,可以通过粪便通过对肿瘤细胞敏感度,用于早期发现。

但是,粪便隐血检查确诊率不及肠镜,可用于害怕肠镜检查的有症状高危肠癌人群。

该项目适用于癌前腺瘤检测、2期肠癌敏感度检测、肠癌敏感度检测等。

基因检测粪便,通过混合在粪便中是否含有癌细胞,来作为敏感的肿瘤标志物之一。

当然,基因粪便检测属于辅助肠镜检测的一项手段。

一旦发现粪便隐血阳性,应高度重视,再及时做肠镜检查用于最终确诊及定制治疗方案。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 4:05:23 【健康
标签:肠癌 粪便 确诊
怎么辨别红酒真假?拒绝“有毒红酒”,你需要知道这个(妙招)

有些人觉得红酒是一种“养生酒品”,常喝可以预防动脉硬化等心脑血管疾病,还有的人认为喝红酒可以为身体补充丰富的原花青素,对于身体也会产生较为积极的作用。

但其实,红酒可能不像大家所想的那样优秀;另外,市面上现在出现好多“勾兑红酒”,对于这样的红酒,我们究竟该如何鉴别?

其实而言,并不然,说红酒可以预防高血压,可以有效的预防心脑血管疾病,大多舆论矛头都是在指向其中所含的“白藜芦醇”,对于这种物质来说,之前已经有外国科学家做过类似的研究实验,探索出白藜芦醇对于动物的血管健康有着积极的作用。

另外任何反应发生的前提条件都要考虑反应物的“剂量”,对于白藜芦醇来说同样是这样,给动物摄入的剂量相对很多,但是市面上售卖的红酒中的白藜芦醇并没有多少,举一个例子,如果各位想依靠红酒来软化血管,对于白藜芦醇的剂量,各位一次性摄入红酒要达到100瓶以上,您觉得对于正常人来说可以实现吗?

另外酒精本身属于一种“一类致癌物”,对于身体的危害较大,所以对于红酒,少量喝点可以,但请不要盲目信从那些所谓的神奇作用。

一般而言,市面上流通的最劣质的勾兑红酒是由色素、香精、呈味剂和食用酒精兑制而成,其中并不会含有葡萄的任何成分。

对于红酒的鉴别,建议大家可以准备一下我们家用的“食用碱”,也就是家庭中的小苏打。

如果没有变色,则证明是最劣质的勾兑红酒。

通过简单的变色实验,教给您靠谱的鉴别真假红酒的方法,希望对您有所帮助。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/21 4:05:22 【健康
标签:何成 于正 原花青素 红酒
献礼甲子校庆丨温医大附一院赴玉环开展“健康直通车”大型义诊活动

此次义诊活动,也是温州医科大学60周年校庆“甲子校庆健康行公益慈善温医情”系列活动之一。

温医大附一院党委副书记金嵘表示:“我们通过义诊活动迎接校庆、展现医者情怀,同时也是为了回馈社会各界对温医大、对医院长期以来的关心支持,让群众共享学校、医院的发展成果。

消化内二科主任医师胡滨,口腔科主任医师方一鸣,医疗保健 中心主任、主任护师林卫红,门诊部主任、内分泌科副主任医师陈肖俊,耳鼻咽喉科副主任、副主任医师陈晓云,疝与腹壁外科副主任、副主任医师周振旭,呼吸与危重症医学科副主任医师叶进燕,甲乳外科副主任医师李权,神经内一科副主任医师叶强,心血管内科副主任医师方丹红,眼科副主任医师胡赛静,风湿免疫科主治医师陈培荣,放射科主治医师陈勇春,心血管内科医师吴圣杰,耳鼻咽喉科医师周纯纯,口腔科医师屠呈威等13个科室共16位医务人员参加义诊活动,玉环市人民医院作为温医大附一院分院,也派出5名医务人员共同参与义诊。

据悉,2011年8月,温医大附一院开始全面托管文成县人民医院,开创了浙南优质医疗资源下沉基层医院的先河。

据金嵘介绍,2014年2月,玉环市人民医院与温州医科大学附属第一医院建立托管关系,成为温医大附一院玉环分院。

今年3月23日,玉环市人民政府与温医大附一院签订了深化医疗合作协议。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 22:06:51 【健康
标签:洪欣 李权 林卫 方丹 陈晓 张翔 周振 陈勇 义诊 玉环 开展 活动
胃肠胀气是怎么回事?教你5个有效缓解的妙方

许多人都有过肚胀、胃疼、憋得难受的经历。

胃肠胀气,是食物不断对胃壁产生压力,食物在胃里过度发酵后产生大量气体,造成腹部的饱胀、压迫感。

有些胀气是生理的,有些是疾病引起,发作起来让人心烦意乱。

习惯暴饮暴食,或喜欢边吃饭边说话的人会导致肠道内部的气体过多,导致胀气的情况。

所以,吃东西要细嚼慢咽,少喝碳酸饮料以减少此类情况。

肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内容易积聚过量气体和液体。

如豆制品、红薯。

这是因为它们不易被小肠吸收利用,基本都是进到大肠才被分解,因此产生更多气体。

压力过大且缺乏运动会使肠胃蠕动变慢,产生腹胀。

吞咽的气体、食物发酵所产生的气体长时间堆积在体内,自然就造成了胃肠胀气。

如消化性溃疡、慢性胃炎、结肠炎、胆结石等患者,可能积聚肠气导致胀气。

第一,少吃容易生“气”的食物,如西兰花、甘蓝。

虽然营养丰富,但却含有一种叫蜜三糖的复合糖,这种糖比其他种类的糖很难被人体吸收,还会产生气体。

第二,避免摄入过多盐分,一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。

因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤或方便面,一份含有的钠就接近人体一天的需求量。

不想胀气,就少吃含山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等糖醇成分的食品,口香糖就是典型。

中医专家分析指出,胃肠胀气最常见的是寒热错杂型。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 19:51:30 【健康
标签:胀气 胃肠
做到这十点,健康减肥不是梦!

前段时间,身边的一个朋友去到某个号称不饿肚子也可以月减20斤的减肥训练营进行减肥。

短短三个月的时间,一下子瘦了50多斤,他对这个结果很满意。

后来交流得知,原来他们的减肥方法就是拼命运动。

当体重减到一个又一个瓶颈的时候,就持续的加大运动量。

但有一点,在饮食上不做任何限制,这一点对于吃货朋友来说,更是无比满意。

但是不限饮食的弊端在朋友离开训练营之后,就迅速显现出来。

两周之后,他的体重反弹回来五六斤,因为离开训练营之后,保持那么大的运动量几乎不现实,如果再随意吃喝,不及时调整及培养良好的饮食习惯,照这个反弹速度,辛辛苦苦减下去的那些体重很快就要回来了。

想减肥,三分靠运动,七分靠饮食。

于是,我把下面这十个饮食注意事项告知朋友,建议他马上执行,同时也分享给大家。

面条、米饭、面包、蛋糕甜点等都会提供过多的精致碳水化合物,身体消耗不掉就会把它变成脂肪储存起来,同时,这些食物其它的营养素含量又非常低,所以,应该限制主食的摄入,每天主食 总摄入量不要超过200g。

中国营养学会建议一般人群每天食用肉类 80-150克,减肥期间可以按照最低数量来吃。

点开看一看水都喝不对,还谈何健康?

如果减肥期间在正餐外感到饥饿,可以吃10克左右的坚果,或者一小杯原味酸奶,亦或是一个小苹果、一根香蕉来充饥,既能摄入更多营养物质,还不容易胖。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 19:22:15 【健康
标签:王旭 天主 食指 维生素 减肥
长寿老人的经验:晨起不做2件事,睡前远离2件事,养生效果好

生活物质变好之后,人们的生活习惯以及饮食习惯也随之改变,导致现实生活中的各大疾病肆意侵犯人们的身体健康。

因此,长寿成了人们渴望有不可及的事。

根据长寿老人的经验来说,只要是能够控制自己生活习惯的人,离长寿也会更近一步。

很多人在早上起床的时候都比较猛,这时你会感到明显的不适感,如头晕的现象,这跟血压升高有密切的关系,尤其是一些上了岁数的老人,且患有高血压病症的人,别再继续这么做了。

天气变冷之后,人们往往会贪恋自己被窝的温度。

当尿意感来临的时候,往往会等到我们起床之后再去上厕所,但这样的做法是不对的。

甚至是让尿液重新返回到肾脏,损害我们的肾脏健康。

所以,不管是在晨起还是在其他的时间段,都不要再做这件事了,何况憋着也会很难受。

如果有,并且还是在关灯之后继续玩手机,那么你就需要警惕了。

关灯后玩手机一方面,会让我们眼睛所含有的一些肌肉组织,变得异常,出现眼压升高、瞳孔变大等多种有害眼睛健康的现象,还可能造成青光眼的发生。

另一方面,关灯后玩手机,还可能会让眼睛所处的黄斑区,发生病变等恶劣的情况,对黄斑区很可能会造成损害,对眼睛的健康不利。

喝酒本身就不是一件对身体健康有益的事情,更不要说你在睡前刻意的去喝酒了。

如果你真的想要喝酒,也奉劝你在睡前的6个小时喝。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 19:22:04 【健康
标签:苏醒 睡前 长寿
这些坑骗中国人的“健康建议” 你听说过却一直在做!

随着生活中各种疾病的高发,很多人开始听进一些养生建议,并且已经在生活中执行了,就比如大家都听过的以下这几个健康,你可能就在做!

如果是高血压的人群在早上进行锻炼,这个时候恰好又是血压升高的一个阶段,这时候做一些激烈的运动,反而会让血压上升更厉害,诱发更严重的病情,对心脏对血管的健康都将会是一种不利的做法。

想必大家对于红酒已经是非常熟悉的了,还有的人天天打着健康的旗号每天都喝红酒。

在最之前的一些研究上还表明,适量的喝些红酒对心脏健康有益。

也就是说,可以在一定程度上预防心脏病。

还有的一些调查上发现,说酒精还可以减少血栓的形成,降低体内的坏胆固醇含量,总之都是夸酒精的好处。

但在世界卫生组织当中以及美国的临床肿瘤学会,已经把酒精列为是1类的致癌物了,明确会增加癌症的发生危险。

至于红酒中的活性物质,如白藜芦醇,不管是红酒的还是葡萄当中,再或者是葡萄籽跟葡萄皮当中,这些物质里面的成分都是非常微小的。

除了喝酒容易脸红的人群,还要注意的是本身有一些疾病基础的人群,如糖尿病人群、高血脂人群、肾脏疾病人群、肝脏疾病人群,在这些疾病的基础上,如果还喝酒,不仅会影响到自身的病情,还可能会因为喝酒对自己食用的药物有反应,对身体健康大大不利。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 18:51:15 【健康
标签:听说过 健康 这些 建议
《黄帝内经》的饮食思维与现代营养学

这是先祖根据实践经验加以总结而形成的古代朴素的营养学说,迄今仍为国内外营养学家所称道,而这也与营养学中中国居民膳食营养宝塔的推荐饮食结构相合。

19世纪以来,随着实践与认知水平的提升,越发意识到营养结构的失衡与疾病发生关系密切,如高钠饮食可致高血压,蔬菜和水果对多种癌症有预防作用;叶酸、维生素B6和维生素B12,同型半胱氨酸与冠心病关系;食物血糖生成指数与糖尿病的关系等,这些研究仍在继续深入。

另外,有些研究表明癌症、高血压、冠心病、糖尿病,甚至骨质疏松症等,这些疾病的发生和发展都与某些共同的饮食因素有关。

尤其是因营养不平衡而导致的肥胖,是大多数慢性病共同的危险因素。

所以世界卫生组织 强调,在社区营养干预中,采用改善饮食结构和适当增加体力活动为主策略,是多种慢性病防治的重要手段。

《内经》中首次提出酸苦甘辛咸五味,以对应中医学肝心脾肺肾五藏,其食之五味与中药之五味同等重要,前者过则为害,后者以偏性纠偏治病。

”指出了不良的饮食生活习惯已经影响到人的寿命,过则“饮食自倍,肠胃乃伤”。

现代营养学更是提倡一日三餐进食热量分别占有不同的比重,不同体重之人所摄入的热量已可量化,从而在更精微的程度给养生防病予指导。

”从成文可见,祖先已意识到不同方域饮食及致病的不同特点,从而施以不同的治疗,体现了基于个体化精准饮食、致病特点及治疗理论的科学体系,当今人们非常注重养生,而食疗又是与养生关系最为密切的。

……
注意!肚子要是长这样,就要小心糖尿病

摸摸你的肚子,通过对它的观察和了解,我们能知道不少的信息!

比如,如果你有下面这样的肚子,就要小心啦!

赶快改了现在的饮食习惯,各种甜点、饮料、下午茶,不能贪多噢!

健康饮食,是远离糖尿病的第一步!

宰相肚里能撑船,撑起财富和血糖?

作为职场boss,吃饭应酬乃家常便饭;加上长期久坐不动,慢慢也就拥有了这样“傲人”的宰相肚、双下巴……长此以往,别说糖尿病,光是高血压都够你喝一壶的了!

为啥肚子大,糖尿病风险高?

腹部肥胖会影响新陈代谢,腹内脂肪的集聚和糖脂代谢密切相关,影响糖分的消耗吸收,所以易导致糖尿病。

大腰围是代谢综合征的“根”,其他如高血糖、高血压、高血脂、高血黏、高血凝、高血尿酸、高胰岛素血症,脂肪肝都属于“代谢综合征之树”的树枝。

管好肚子,除了要限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,做到每餐食无求饱,而且多吃富含膳食纤维和维生素,比如热量较低的粗粮 、杂粮 和新鲜绿叶蔬菜。

尤其到了这个岁数,为了健康,一定要注意自己的肚子!

出现以下症状,小心糖尿病!

糖尿病的典型症状“三多一少“”——多饮、多尿、多食、体重下降。

但其实,很多糖友在确诊糖尿病时身体往往没有明显不适,但其实身体早已给出了糖尿病的预警信号!

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:50:55 【健康
标签:肚子 这样 小心 注意
【科普】骨质疏松就吃钙片?NO!

如果已经有骨质疏松了,还应进行药物干预,包括二膦酸盐、雌激素及SERM、甲状旁腺激素等。

单纯补钙是远远不够的,补钙仅仅是防治骨质疏松的一部分。

钙剂分次服比一次服吸收量多;与饭同服或饭后即服,胃酸多利于吸收,适合于低胃酸者;咬碎服,体表面积增加,利于吸收;睡前服,减少夜间骨钙的丢失。

常见钙剂有碳酸钙、碳酸氢钙、醋酸钙、柠檬酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙,其中碳酸钙的钙含量最多,约为40%,而葡萄糖酸钙的钙含量只有9.0%,对于骨质疏松的防治,还是首先推荐碳酸钙。

蔬菜:竹笋、菠菜等。

钙仅仅是构建骨骼的原料之一,补钙的同时还应注意维生素D的补充。

维生素D可以促进肠道对钙磷的吸收,动员骨中的钙和磷作为生成新骨的原料,还可以作用于肾小管,促进钙及磷回吸收。

上午9—10时,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,下午4-5时紫外线强、可以促进畅道对钙磷的吸收。

可以在室内阳台上晒,注意不要隔着玻璃晒。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:07:33 【健康
标签:骨质疏松 维生素 吃钙片
【养生】“养、心、动、静”,80岁老专家分享的养生长寿秘诀在这里!

就连长寿的乾隆皇帝也有自己的16字养生秘诀——“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。

而在今天,养生与长寿仍然是人民津津乐道的话题,那么如何科学地养生以达到长寿呢?

温岭市第一人民医院退休老职工,今年已80周岁高龄的心内科主任医师马湘俊,也分享了他的养生长寿秘诀——“养、心、动、静”。

“养”,即摄取食物中的营养,由于我们的身体能量直接来源于饮食,想要长寿,健康合理的饮食是一个关键的因素。

养生长寿饮食的标准是低脂肪、高纤维、多吃蔬菜水果,较容易吸收酵素,少糖少盐。

比如大家都知道的“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚饭不多吃”,其实就是一个最简单的养生饮食方法。

以运动的形式来养生是一个漫长的过程,要有坚持不懈的精神,不在于一天做到腰酸背疼,而在于十年如一日的运动到底。

但运动养生也要结合自已的实际情况,结合自已的病情,比如像高血压可多选择散步或都强度不高的有氧运动,此外,还要注意强度,在强度上不能太小,太小了起不到益寿延年的作用,也不能太重,太重了反而有害身体。

静可以养神,神气清静自然能健康养生。

现代医学研究证明,人若长期保持“心静”,则“精神处于安静放松状态,血压、心率、呼吸均回归正常”,因心静能令五脏六腑平和,气血畅通,旺盛的白血球能杀死许多有害菌虫类。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:07:09 【健康
标签:安宁 于安 养生 随息居饮食 在这里 长寿
一张著名的照片展示生命谦卑

1990年,旅行者1号探测器即将飞出太阳系的时候,在距离地球60亿公里的地方,美国国家航空航天局命令它回头再看一眼,拍摄了60张照片。

泰森的老师,天体物理学家、也是著名的科学作家卡尔·萨根,看了这张照片非常感慨,他在1996年的一个颁发学位典礼上就此说过一段非常著名的话。

我们成功地 拍到这张照片,细心再看,你会看见一个小点。

就是这里,就是我们的家,就是我们。

在这个小点上,每个你爱的人、每个你认识的人、每个你曾经听过的人,以及每个曾经存在的人,都在那里过完一生。

这里集合了一切的欢喜与苦难,数千个自信的宗教、意识形态以及经济学说,每个猎人和搜寻者、每个英雄和懦夫、每个文明的创造者与毁灭者、每个国王与农夫、每对相恋中的年轻爱侣、每个充满希望的孩子、每对父母、发明家和探险家,每个教授道德的老师、每个贪污政客、每个超级巨星、每个至高无上的领袖、每个人类历史上的圣人与罪人,都住在这里 —— 一粒悬浮在阳光下的微尘。

想想从那些将领和帝王们挥洒出的血河,他们的光荣与胜利只为了让他们成为了这一点上一小部分的短暂主宰。

一直有人说天文学是令人谦卑,同时也是一种塑造性格的学问。

对我来说,希望没有比这张从远处拍摄我们微小世界的照片更好的示范,去展示人类自大的愚蠢。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:07:08 【健康
标签:卡尔·萨根 泰森 照片
芋头怎么做最好吃?告诉你芋头4个美味做法~

用半小碗蒸熟的糙米饭,2小块蒸熟的去皮芋头,1小把生腰果,加入适量的热水,用一台调理机打上1分钟左右,便是一杯口感爽滑绵密的香芋腰果露。

冬日的早上来上一杯,即可温暖你的身,还可滋养你的胃,对于平时脾胃虚弱者,特别适宜。

奶香芋头西米露,口感细滑、奶香浓郁、Q弹十足!

干燥的冬季喝上一碗,可以起到润肺益气、生津润燥、强身健体的作用。

将芋头切块,与糙米、燕麦、红米、红豆、花生、大枣等,熬制成的芋头大枣红豆粥,香糯细滑中透着燕麦粒的劲道,多样食材,营养丰富,不但健脾养胃、滋补身体,而且喝上一碗,很有饱腹感,特别适合减肥瘦身一族。

这款香芋蒸排骨,芋头的香糯中,浸透着排骨的肉香味儿,芋头的甜糯与排肉的醇香充斥于口齿之间,回味无穷!

两者搭配,可谓去腥解腻,相得益彰,即营养又健康。

芋头好吃又营养,但“多食难克化,滞气困脾”,因此切忌一下子吃得过多,建议每日吃上中等大小的2个左右即可。

同时芋头需要蒸熟煮透以后,才去食用,不然会引起胃胀积滞等消化不良现象。

芋头的黏液,会刺激皮肤,容易引起皮肤过敏,因此建议清洗芋头或剥芋头皮时,最好带上一副手套。

芋头喜温恶冷,不耐低温,因此储存芋头时,不建议放冰箱,适宜存放于温暖通风处。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:07:06 【健康
标签:李晓 米露 芋头 美味
若头发出现这4个表现,那说明你的肝脏“中毒”了,别不放在心上!

不过人们发现自己头发出现以下这四种情况的时候,就要有所注意,因为这很有可能是肝脏已经出现了严重的问题。

绝大多数人随着年龄的增长就会有白头发,但如果白头发长得比较早,那么说明机体衰老速度比较快,如果是双鬓长白头发,证明肝胆火偏旺,耳朵旁边和肝的关系非常密切。

有些人可能连续几天没有洗头发,头发比较油,这是正常的,但如果自己刚刚洗完头发,头发就开始发油,变得非常油腻,这说明体内肝火比较旺,再有气血的调节也发生了严重的问题。

这很有可能是饮食太过油腻,睡眠不规律导致的,这些因素也有可能导致头发大量出油,所以如果自己洗了头发,头发还是比较油,大家就要注意饮食了,千万不能熬夜,同时也应该适当的参加体育锻炼。

人们在掉发之后,都会有新的头发来补充,所以头发的总量一般不会发生特别大的变化,但如果头发稀稀拉拉,突然变得非常稀疏,甚至是出现了秃顶,那么说明体内的肝火也非常的旺盛,如果头发变得非常稀疏,发质非常油腻光亮,那还说明肝经湿热。

在染完头发之后,有些人的发质会发生极大的改变,不过自己从来没有烫染过头发,头发突然偏黄,那么说明体内缺乏微量元素,另外在一定程度上你和肝血亏虚有直接的关系,肝脏也是储存血液的大户,能够促进头发的生长以及滋养肝脏,如果肝血亏虚,那么对肝脏以及人体健康也是非常不利的。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 17:07:05 【健康
标签:头发 出现 表现 说明 肝脏
女性 | 国家级名老中医刘铁军:女人如何养血补脾

中医认为,血生于脾,藏于肝。

总体而言,只有养好脾气和肝血,气血活动正常,女人才能永葆健康美丽。

女性要有自觉养肝血、补脾气的意识。

女人在经期若失血过多,会使血液中的营养成分 流失。

所以,女性保养气血不易伤心动怒、悲观忧郁,维持平和的心态、愉悦的心情、开朗的态度。

经期是女性的一个特殊时期,因此需要特别的呵护。

中医主张女性经前宜疏肝,经期宜调和气血,经后宜健脾益肾、补益气血。

孕晚期 孕妇以补气、养血、滋阴为主,为分娩的消耗做好准备。

功效本品可益气养血、滋阴补肝肾,还可抑制细胞老化,能有效防衰抗老,保养卵巢。

功效本品中的铁和钙含量十分丰富,是女性体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血。

刘铁军,国家二级教授,博士生导师,国家级名老中医,第四批、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,吉林省名中医。

曾任长春中医药大学附属医院肝脾胃病科主任,兼任世界中医药联合会肝病、消化病专业委员会理事,省中医药学会肝脾胃病专业委员会主任委员。

临床上中西医相结合,注重发挥中医药优势及个体化原则。

在研课题包括国家中医药管理局全国名老中医传承工作室项目、国家教育部博士点基金、省科技厅、省教育厅、省中医药管理局课题等10余项。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 15:23:02 【健康
标签:谢平 刘铁 康美 刘铁军 中医 女人 养血
39岁男子确诊晚期大肠癌,不抽烟不喝酒,只因忽视了一种息肉!

29岁的时候发现大肠息肉,当时医生建议切除,但没有听从医生的建议,39岁的时候因为便秘再次到医院检查,却被确诊为晚期大肠癌,很多人会问,仅仅十年的时间,从大肠息肉到大肠癌,真有那么恐怖吗?

事实上这并非危言耸听,对于39岁的邓先生来说,十年前的肠镜检查报告提示他的乙状结肠有一颗近一厘米的息肉,活检提示为腺瘤性息肉,当时医生说,腺瘤性息肉是一种癌前病变。

所谓的癌前病变,即是一种良性病变,但随着时间的推移,有潜在恶变可能的,如果当时邓先生能采纳医生的建议,及时切除息肉,那么今天的悲剧就能避免,但由于种种因素,邓先生并没有采纳医生的建议。

随着时间的推移,这颗息肉不断演变,最终发展成了大肠癌。

从一颗腺瘤性息肉,到大肠癌,实际也只需要10-15年左右的时间。

大肠腺瘤性息肉是公认的大肠癌前疾病,也是最常见的大肠病变,即便你不抽烟不喝酒,但如果发现了这样的息肉,一定要及时切除,千万不能一拖再拖。

其实并非是邓先生这样,很多大肠癌的患者,往往在肠道内可以发现多颗息肉,有的息肉随着时间的推移不会变大不会恶变,但有的息肉,却逐渐发展为大肠癌,出现大肠息肉的时候,身体往往不会有任何不适,检查有无息肉最佳方式是肠镜检查,治疗息肉的最佳方式也是肠镜下微创治疗。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 14:36:14 【健康
标签:邓先生 息肉 大肠 一种
吃得太精细 6岁女孩长出“双排牙”

6岁女孩笑笑 很爱笑,最近,她咧嘴大笑时,妈妈王女士发现,女儿的两颗下门牙后面有两颗“白点点”。

“这应该是快萌出的恒牙,可孩子的乳牙还没脱落呢。

医生看了一眼就肯定地诊断说:“这是典型的儿童双排牙,也叫乳牙滞留。

下门牙已经松动,但就是不肯掉,恒牙已经开始从牙龈内侧往外歪着冒出了一截。

”为了给新出的恒牙让位,医生当即拔除了两颗“赖着不掉”的乳牙。

雷志云称,随着生活水平的提高,饮食结构也变得愈加精细,儿童大多以软性、甜性食物为主。

长此以往,“食物对颌骨发育刺激不够,导致乳牙根难以吸收,形成滞留。

本应萌出的恒牙,只能‘退后’,在乳牙后排长出来。

乳牙滞留占据了恒牙萌出的正常位置,恒牙可能会异位萌出,影响牙列正常咬合关系的发育。

尤其滞留的乳牙或残根可以导致菌斑滞留,食物嵌塞,会影响口腔卫生,使邻牙增加患龋齿机会。

由于慢性根尖周炎造成滞留的乳牙残根,可以刺伤周围黏膜软组织,严重者可以造成褥疮性溃疡。

如果因为先天缺失继承恒牙造成的乳牙滞留,这个牙齿的牙根仍然会吸收,只是吸收缓慢,有时可能会出现乳牙下沉,低于咬合平面,也会影响咬合关系。

2、避免饮食过于精细:儿童阶段应经常进食较粗糙的、富含粗纤维的食物,以强化牙颌系统的咀嚼活动,增加口腔及牙齿的自洁作用,减少牙病发生率。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 13:55:04 【健康
标签:双排牙
12岁女孩重度唇炎 竟是因为父母吵架

导语12岁女孩璇子经常会不自觉地咬自己嘴唇,嘴唇干裂脱皮了就一直舔嘴唇缓解。

然而让人想不到的是,导致璇子有这一习惯的原因,竟然与父母吵架有关。

每次一换季嘴唇就开始发炎、起皮,严重时甚至会红肿溃烂,面对发干的嘴唇,多数人的直接反应是——舔嘴唇。

12岁女孩璇子这两年经常会不自觉地咬自己嘴唇,嘴唇干裂脱皮,不舒服就用舌头舔,谁知道越舔越干,越干越舔,口周也起了红斑、丘疹、脱屑,看起来像长了一圈“胡子”。

最近几个月情况特别严重,18日她被妈妈带到武汉市一医院皮肤科就诊。

看小姑娘一直低着头,孔庆云主任医师支开妈妈,慈祥地问孩子是不是有什么心事,璇子一下子眼圈就红了。

原来这两年父母关系一直不好,动不动就吵架。

这个时候,璇子就会躲到自己房间,拼命咬嘴唇,咬得渗血,又反复舔,久而久之,漂亮小女生变成了“大花脸”。

孔庆云说,咬唇和舔唇的人很多有心因,舔嘴唇实际上是一个自我安慰的动作。

当人们面临很大的压力时,通常会感到口干舌燥,会用舌头不断地舔舐嘴唇。

孔庆云希望这位妈妈平时多了解孩子的喜怒哀乐,创造良好的家庭氛围,减轻孩子的压力。

预防小儿唇炎的方法1、使用护唇膏。

冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 13:55:03 【健康
标签:有哪些 唇炎
警惕突发性耳聋 7天内治疗效果好

近日,年轻的女记者小晴 一觉醒来,右耳几乎听不到声音,而且伴有耳鸣,走路感觉眩晕,到医院检查诊断为“突发性耳聋”。

“近年来,突发性耳聋患者发病率越来越高,而且趋于年轻化。

”北京大学人民医院耳鼻喉科主任医师马医生介绍,从国际来看,此病1972年时发病率仅十万分之3.9,到了2011年已经达到十万分之160,在我国的发病率也是逐年攀升的趋势。

“突发性耳聋没有明确原因,但不代表没有诱因。

”马医生指出,有些诱因是不可控的,比如气压变化、月经周期、气候温度变化等,但是有些诱因是可以控制的,包括生活不规律、精神紧张、情绪波动、压力大、睡眠障碍、饮食、过度的视觉等刺激,这些诱因往往是发病的导火索。

小晴在发病前一段时间经常出去采访,晚上熬夜赶稿子。

从北大人民医院就诊的患者中观察,除了以上人群,青少年患者也不少,这类患者多是因为玩电子产品,或学习压力大、睡眠不足导致的。

突发性耳聋多为单侧发病,偶有双侧同时或先后发生,可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等。

“由于耳聋发生突然,患者的听力一般在数分钟或数小时内下降至最低点,少数患者可在3天以内听力下降到最低点。

”马医生提示,突然的耳鸣其实就是突聋的警铃,如果还察觉到听力下降,要更加重视,及早就医,一般在发病7天内治疗效果较好。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 13:55:00 【健康
标签:马医生 耳聋 突发
反复高烧两个月 小心成人Still病

从8月份开始,广西谢女士突然咽喉痛、发高烧。

谢女士以为这不过只是一个普通感冒罢了,没想到是,她这一高烧就烧了近两个月,花了8万多元的医疗费,还险些危及到了生命。

最终谢女士被诊断为成人Still病,一种由风湿类免疫性疾病引起的人体异常。

北京大学人民医院风湿免疫科主任栗主任指出,不明原因的长时间发烧,很可能是成人Still病。

成人Still病易与常见的发烧症状混淆,但与普通发烧不同,病毒会通过血液和淋巴液直达患者各个器官,表现为发热、皮疹、关节痛、咽痛、淋巴肿大。

很多成人Still病患者的发病年纪都在16~35岁,而且女性发病率高于男性。

因此,很多人担心会影响受孕。

栗主任提醒,在病情严重活动期,要先用药物控制病情,待病情缓解后改用无致畸作用的药物一段时间后再备孕,并在妊娠期坚持用能控制病情的最低剂量药物。

本病临床表现复杂多样,常有多系统受累。

以高热为主,体温多超过39℃,一般在午后或傍晚时达到高峰。

也有患者开始为中低热在2~4周后出现高热,部分患者体温不规则,全天任何时候都可出现高热。

热程可持续数天至数年,反复发作。

可出现咳嗽咳痰、胸闷和呼吸困难等症状肺部损害表现为浸润性炎症、肺不张、肺出血间质性肺炎及淀粉样变,或出现成人呼吸窘迫综合征。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 13:54:58 【健康
标签:成人
牙线老断牙有问题 如何正确使用牙线

很多人认为牙线会让牙龈疼痛、流血。

台湾国泰医院牙周病科主治医师杨医生在台湾《康健》杂志撰文称,使用牙线时出现这些问题,是方式有错误。

应该将牙线贴着牙面慢慢拉上来,一次将牙菌斑刮除干净,不可以像拉小提琴一样上下拉扯。

使用牙线时,有时会突然断裂,这是一种警示,提醒使用者注意口腔问题。

蛀牙、牙结石或补牙时没补好 等原因都会造成牙线断裂,出现这种情况时,应及时就医。

我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内,牙线缠绕在滚论上,使用时,可以很方便的拉出来,比较容易随时携带。

1、拉出一段牙线,具体长度以自己适合使用的感觉为准,一般牙线盒上要求的长度太长,浪费了很大一部分。

2、将压线的两头缠在两只手的食指上,如果嫌缠的麻烦,也可直接用手指捏住牙线的两头,但是这样容易松掉,不过松掉也没关系,再拿起来就是了。

1、牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放,以免太过用力伤害到牙龈。

2、牙线最好是每天晚饭后使用一次,用的过多对牙齿也有伤害。

3、牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

4、牙线是一次性的用品,用后请不要再次使用。

5、一定要购买正规品牌的牙线,以免牙线本身对身体有危害。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 13:54:55 【健康
标签:食指 康健 牙线 使用
45岁女子确诊晚期肺癌,不抽烟不喝酒,只因长期在做两件事!

我们都知道,吸烟是导致肺癌的罪魁祸首,那么也有很多人并不吸烟,却依然得了肺癌,这是怎么回事呢?

对于45岁的刘女士来说,两月前的就诊经历,一直是她心头无法挥去的梦魇。

原来,在两个月前,刘女士被确诊罹患晚期肺癌,当时仅仅是刺激性干咳,胸痛,以为是感冒了,谁又会想到,确诊的时候竟然是肺癌。

医生说,其实像刘女士这样不吸烟的肺癌女性患者并不在少数,过去,吸烟的男性一直牢牢占据着肺癌患者的比例,但是现在,越来越多不吸烟的女性被确诊肺癌,来自2018年的国家肿瘤数据统计显示,这成了一个新的趋势。

为什么不吸烟,依然会得肺癌?

第一,虽然不吸烟,但却长期摄入二手烟,这主要是她的丈夫有长期吸烟史,那么新的疑问是,为什么丈夫吸烟没事,反而妻子罹患了肺癌,这是因为女性对于致癌物的敏感性比男性更高,所以吸入同等的致癌烟雾,女性比男性更容易罹患肺癌。

所以对于长期吸烟的家庭来说,夫妻双方都要注意检查。

第二,家庭主妇更易罹患肺癌,刘女士是典型的家庭主妇,全家的一日三餐都要靠她,而且大家的口味又都特别重,每次一做饭,满厨房的便都是油烟味,只听到刘女士一个人在里面剧烈咳嗽,油烟中同样含有很多致癌物,如果家中油烟机不好,或者烹饪的方式不对,也容易罹患肺癌。

……
来源:搜狐健康 时间:2018/10/20 13:06:32 【健康
标签:刘女士 肺癌 确诊 长期
眼皮跳无关灾财 不自主的抽动要警惕面肌痉挛

哪知两天后,不自主的抽动感竟蔓延至整个左脸,抽搐时间也变得更长,孙奶奶利用空闲时间到附近做针灸理疗,试图缓解不适。

经详细检查,接诊专家王焕明教授认为老人患上了原发性的面肌痉挛,这是一种不自主的面部肌肉持续性痉挛,可能由血管压迫面神经所致,多发于60岁以上女性。

王焕明解释,这类面肌痉挛本就是血管长期压迫刺激面神经所致,神经已变得十分敏感,一般不建议针灸治疗,它会加重刺激,即便当时见效,日后复发起来反而会更严重;此外,药物治疗也是针对轻型病症的患者,如果像孙奶奶这样,服药效果不佳且病情较重的情况,建议还是选择手术治疗。

王焕明称,日常生活中出现不明原因的反复眼皮跳,不要以为劳累或“左眼跳财,右眼跳灾”之称而忽视,最好及时到正规医院功能神经专科就诊,及早对症治疗,以免造成不可逆转的损害。

2、面肌痉挛患者还要注意防寒,春季早晚凉天气明显,要避免受凉。

3、面肌痉挛的预防在平时多进行运动。

还要注意坚持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,面肌痉挛患者还要坚持足够的睡眠和休息时间。

1、过浓的茶不能喝:因为多饮浓茶可使神经兴奋性增强,小动脉痉挛,从而加重面肌痉挛。

这些食物可上行头目刺激面神经,使神经冲动加强,从而诱发痉挛。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 11:06:55 【健康
标签:马兰 维生素 痉挛 面肌
广东17地市出现登革热 有这些症状请及时就诊

广东省疾病预防控制中心应急部19日晚称,当前该省已进入流行高峰期,本地病例疫情较2015年至2017年同期平均水平明显升高,17个地市出现登革热本地病例疫情。

如不能进一步落实各项防控措施,全省登革热疫情进一步扩散蔓延的风险极高,部分地区可能出现区域性流行。

根据广东省卫生和计划生育委员会今年10月15日发布的传染病疫情法定报告,仅今年9月,报告登革热发病数1011例。

查阅广东省卫生和计划生育委员会今年7月份的通报,截至7月23日,今年全省13个地市31个区县累计报告100例登革热病例。

本期中、高密度监测点高于2017年同期 2.17个百分点。

广东省疾病预防控制中心建议:各地及早整治环境卫生、清理蚊虫孳生地,切断登革热等蚊媒传染病的传播途径;广大市民要自觉对家庭内的花瓶、花盆及花盆托盆等蚊虫孳生地进行清理,并定期开展灭蚊;一旦出现发热、皮疹和骨关节疼等症状,及时就诊。

周围血象 登革热患者的白细胞总数起病时即有减少,至出疹期尤为明显;中性粒细胞百分比也见降低,淋巴细胞相对增高,可见中毒颗粒及明显核左移现象,有异常淋巴细胞,退热后1周血象恢复正常。

用ELISA检测患者血清中特异性IgM抗体,阳性有助于登革热的早期明确诊断。

地方性流行区或可能流行地区要做好登革热疫情监测预报工作,早发现,早诊断,及时隔离治疗。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 10:44:03 【健康
标签:登革 出现
秋冬高发慢阻肺 请别忽视与误诊

又到了呼吸道疾病高发的秋冬季节,在“咳痰喘”三症来袭之时,不少人的认知还停留在“老慢支”,即老年慢性支气管炎的概念里。

事实上,由于这些前期症状与慢性阻塞性肺疾病 类似,慢阻肺患者气短特征常被掩盖、忽视与误诊。

慢阻肺发病因素包括个体易感因素及环境因素,两者之间相互影响。

据统计,慢阻肺患者中有70%~80%的人有吸烟史。

另外,有长期烟雾接触史的人,如长期生活在大灶炊烟环境、有职业有害气体接触,以及儿童时期有反复呼吸道感染史的人等也有较高的慢阻肺发病可能性。

慢阻肺的呼吸气流受阻会越来越重,不仅让呼吸系统受累,还累及骨骼肌肉、心脏等全身多个脏器,发展成肺源性心脏病,最终导致呼吸衰竭和全身脏器衰竭而死亡。

1、慢阻肺反复急性加重住院,每一次急性加重,对患者呼吸功能都是一次巨大打击。

2、慢阻肺早期,病人没有明显不适,因此很少就医,给诊断、防治带来困难。

肺功能检查是判断气流受限且重复性好的客观指标,对慢阻肺急性加重的诊断、严重度评价、疾病进展、预后及治疗反应等均有重要意义。

诊断慢阻肺急性加重的肺功能指标为:用支气管扩张剂后,FEV1<80%预计值及FEV1/FVC<70%可确定为不完全可逆性气流受限。

在慢阻肺急性加重患者中,由于用力呼气时气道过早塌陷和闭塞,因此VC常大于FVC。

……
来源:99健康网 时间:2018/10/20 10:43:59 【健康
标签:慢阻肺 肺活量
彩票快豹
  • 超级大乐透 18123期 06,09,29,32,35|02,04
  • 排列3 18287期 0,5,1
  • 排列5 18287期 0,5,1,8,3
  • 7星彩 18123期 8,5,3,9,8,1,4
  • 双色球 2018122期 05,07,20,22,30,32|10
  • 福彩3D 2018286期 6,9,1
  • 七乐彩 2018123期 11,15,19,21,22,25,30|06
  • 安徽福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 安徽福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 安徽福彩25选5 17358期 04,08,16,22,23
  • 福建福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 福建福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 福建体彩36选7 18056期 28,09,31,33,08,07,30|11
  • 福建体彩22选5 18130期 17,14,12,19,15
  • 福建体彩31选7 18130期 14,04,11,25,16,13,01|17
  • 广东福彩26选5 2018110期 01,06,09,12,16
  • 广东福彩36选7 2018287期 01,09,14,15,18,20|31
  • 广东福彩好彩1 2018287期 31,马,冬,西
  • 广西福彩快乐双彩 2018286期 8,22,18,6,24,14|2
  • 海南体彩4+1 19092期 9,7,5,2|5
  • 河北福彩20选5 2018287期 01,14,15,02,06
  • 河北福彩好运2 2018287期 01,14
  • 河北福彩好运3 2018287期 01,14,15
  • 河北福彩排列5 2018123期 8,9,6,4,3
  • 河北福彩排列7 2018123期 0,7,8,2,5,9,7
  • 河南福彩22选5 2018286期 01,09,10,19,21
  • 黑龙江福彩22选5 2018287期 06,07,11,12,16
  • 黑龙江福彩36选7 2018123期 04,05,06,25,31,35,36|29
  • 黑龙江福彩P62 2018287期 5,9,4,6,1,2|0
  • 黑龙江体彩6+1 18082期 1,9,9,6,9,5|3
  • 华东六省福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 华东六省福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 江苏福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 江苏福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 江苏体彩7位数 18163期 4,7,6,9,0,5,4
  • 江西福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 江西福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 辽宁福彩35选7 2018123期 03,09,20,23,25,31,32|04
  • 辽宁福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 上海福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 上海福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 上海福彩天天彩选4 2018286期 8,4,6,8
  • 深圳风采 2018004期 07,09,10,26,29,30,32|14
  • 新疆福彩35选7 2018082期 04,13,15,19,23,33,35|02
  • 新疆福彩18选7 2018082期 02,08,09,10,15,16,17
  • 新疆福彩25选7 2018082期 01,05,13,14,15,17,19|16
  • 浙江福彩15选5 2018287期 01,03,09,13,15
  • 浙江福彩东方6+1 2018123期 2,7,6,1,2,5,狗
  • 浙江体彩20选5 18287期 04,07,10,14,17
  • 浙江体彩6+1 18123期 0,7,9,6,3,4|1
  • 数据来源于网络,请以彩票中心官方网站数据为准。
快速阅读
24小时热门标签
30天热门标签