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慢跑是一项非常流行的减肥运动,不仅非常方便,而且非常的经济和环保,是一个很受欢迎的健身运动,所以大家想要减肥或者是健身,可以选择这样的运动,不仅促进新陈代谢,还能增加耐力,那么慢跑还有哪些好处呢?

放松的慢跑可以增强呼吸功能,增加肺活量,改善人体的通气和呼吸能力,慢跑时提供的氧气是静坐时的八到十二倍,氧气是维持人体生命活动不可缺少的物质,吸收氧气的能力大小直接影响心肺功能。

慢跑的老年人,高氧摄入量不仅明显高于不运动的老年人,而且慢跑可以增强和增厚心肌,锻炼心脏和保护心脏,多年慢跑的老年人心脏的大小和功能与年轻小伙子的心脏大小和功能没有什么区别,原因就是长期的锻炼……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/8 10:07:22 【健康
标签:慢跑 跑的 的好 好处 处居 居然 然这 这么 么多 多? 你还 还不 不跑 跑起 起来 来!
麦基:我不吃肉就是为了让自己瘦一点,喜欢跑起来打球

虎扑10月1日讯 在今日结束的一场季前赛中,湖人以107-124不敌掘金,赛后湖人球员贾维尔-麦基接受了媒体采访。

本场比赛,麦基出场20分钟,10投8中,得到17分7篮板1盖帽。

麦基是湖人今晚得分最多的球员,赛后麦基将称赞送给了队友,他说:“都是因为传球,还有我的队友们,情况就是这样,这是一群非常无私的队友,只要我跑动并且到了正确的位置上,他们就会找到我。

迈克尔-汤普森在比赛里说麦基会是湖人这个快节奏进攻体系里的受益者,对此,麦基说:“我的模板就是跑起来打球,我为此训练,我吃素就是因为这个,我想让自己瘦一点,我喜欢冲刺跑,我喜欢在场上跑起来打球,……

时评| 加盟观致半年,蔡建军“跑起来”

凤凰网汽车评论 自从蔡建军去了观致,他开始每天早上频繁在微信朋友圈晒跑步。

这并不是本文标题想讨论的“跑”,但跑步代表一个人的状态。

他坦言,“从业20年,今年最难。

9月26日,他来浦东参加凤凰网汽车2018中国汽车发展论坛的营销午餐会,会前稍微聊了几句,他提到了向大boss学习的和重温乔·吉拉德。

”所以,蔡建军把自己团队的节奏也拉起来,管理层周末都要跑市场,给团队打鸡血。

让他自豪的是,今年整个新车市场不景气,经销商退网频发的条件下,观致1-8月经销商数量翻了一番,增长到200家。

”他说,今年1-8月观致销量……

2019国考离我们越来越近,这时候许多考生都进入了备考状态,开始学习知识要点,针对性做题。

但是,很多同学都会有一个疑问,国考的数量关系考察要素到底是什么?

那么接下来,专家将根据对最近4年真题的整理归纳,给大家进行介绍。

2015年国考涉及考查了计算问题,行程问题,工程问题,排列组合,概率问题,容斥问题,几何问题,函数图像,日期年龄问题。

其中计算问题和往年变化不大,涉及4道题目的计算,解题方法涉及到了分段计算,推理以及公倍数的考查。

但是需关注的是对于排列组合和概率问题的考查增加,每个题型均考查两道题。

排列组合……

佳兆业·君汇上品9月15日佳人幸福跑 多彩生活FUN肆跑起来

金秋致谢 和佳人一起FUN肆跑随着时间的流逝,绍兴佳兆业·君汇上品已经逐渐成型,一座座拔地而起的建筑,即将成为业主们期待已久的家园。

这个周末,约上家人或者朋友,一起周末FUN肆跑,留下快乐的足迹,做一回旋风少女 。

跑出精彩 燃烧对生活激情如果说,跑步是一种运动,倒不如说跑步是一种生活的态度。

热爱家人、积极向上,在人生的征途上挥洒汗水,书写专属于自己的人生进程。

一场跑步不能改变什么,重要的是坚定不移的信念与持之以恒的行动。

2018,让我们跑起来,抽出时间陪伴亲爱的家人们,一起感受镜湖十里荷塘的清新与美妙。

热……

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