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“过午不食”有理,研究发现下午三点后禁食能够降压控糖

潘宁顿生物医学研究中心营养肥胖研究中心主任、研究合作者埃里克·拉武辛博士说,数据还表明,我们的进食方式必须与昼夜节律和生物钟同步,她的研究揭示了为什么把进食限制在下午晚些时候和晚上的间歇性禁食方法可能没有找到任何好处。

文章作者,伯明翰阿拉巴马大学的考特尼·彼得森教授博士说,这可能取决于这样一个事实,即禁食饮食遵循我们的自然昼夜节律。

彼得森希望这项研究将促使更多的人思考跟随昼夜节律对他们的健康有多重要。

彼得森说,鉴于这些有希望的结果,需要对间歇性禁食和进餐时间进行更多的研究,以找出它们对健康的影响,并找出对大多数人来说可以实现的方法。

……

来源:搜狐健康 时间:2018/5/31 9:22:53 【健康
标签:埃里克 阿拉巴 细胞·代谢 昼夜节律 彼得森 研究 禁食 下午
京医科普 | 为什么在做一些血液检验前需要禁食(空腹)?

可能有不少人遇到过抽血化验前想起自己吃了东西,或者喝了水而犹豫是否不能抽血的情况吧?那么问题来啦!大家知道为什么血液检验前需要禁食?是所有常规检验项目都需要禁食吗?在开化验单的时候,医生可能告诉您采血前要禁食10个小时甚至更长时间,您可能没把这当回事,也可能觉得晚饭后再吃点零食或者早上起来喝杯茶或者咖啡没什么大碍。

哪些检验项目需要禁食,哪些不需要?专家很贴心,把总结好的干货与您分享。

如果禁食,血液检测在什么时间最佳?在清早检测比较好,因为这样您需要禁食的相对时间最短。

其实不然,在实际中禁食少于10个小时真的会影响一些检验结果。

为什么……

来源:搜狐健康 时间:2018/5/29 10:09:44 【健康
标签:禁食 需要 检验 什么

全麻手术前千万不要偷偷吃喝 否则危及生命为什么手术前患者需要禁食禁饮呢?冯霞教授表示,全身麻醉下贲门 无法关闭,而在手术中采取平躺的姿势,这就会使胃里的食物发生反流。

除了禁食禁饮,患者手术前还要注意什么?在手术前的饮食方面,冯霞教授建议患者应该粗茶淡饭,适量摄入蛋白质、碳水化合物、电解质,一定量的纤维素即可。

为什么术前要禁止饮食,要禁多久,术前禁食是否会导致营养不够……关于术前如何禁食的一系列问题,中山大学附属第一医院麻醉科主任医师冯霞教授将为大家逐一作出解答。

因此,禁食禁饮是需要患者术前严格遵守的,否则医生会出于患者生命安全及健康考虑停止手术。……

来源:家庭医生在线 时间:2018/4/27 11:25:39 【健康
标签:冯霞教授 手术 术前 禁食

卫兰每月禁“食”三天新浪娱乐讯 北京时间4月9日消息, ,卫兰、林欣彤和Dear Jane,前晚参与“饥馑三十”透过音乐为饥馑营友打气。

卫兰被问到可试过禁食?信奉基督教的她坦言习惯每个月都有三天禁食,不过她的禁食不一定是禁食物,而是禁止用社交媒体,或禁担忧。

“30小时不进食太极端,如果禁食时,我会祈祷,最难就是只喝水,我听过有朋友饥馑40天只喝水,我都想试试,但要等不用工作的时候,因为怕不够精神, 她试过一星期只喝果汁去减肥,但这个方法不适合我,我禁食完会更吸收。

”林欣彤担心没气力唱歌,所以打算之后才找一天自己饥馑,而她读书时也试过自行饥馑,但觉……

来源:新浪娱乐 时间:2018/4/9 8:22:23 【娱乐
标签:林欣彤 卫兰 禁食 三天
间接性禁食能提升跑者表现,但是你能挺住吗?

在禁食日,受测者的热量摄入被限制到600卡路里。

非禁食日,受测者正常饮食,平均每天摄入2351卡路里的热量。

在禁食之前,受测者需要在跑步机上进行一次筋疲力竭的跑步,以测试他们的最大耗氧量。

纽约的注册营养师、跑步教练克莱尔·舒伦斯坦提醒道:“当摄入的能量不足时,就会导致受伤和生病的风险增加,这是进行间歇性禁食法的运动员必须考虑到的。

在当前比较流行的减肥方法中,间接性禁食法是其中之一。

不过,有一项最新的研究发现,间接性禁食法不仅有利于减肥,还能帮助跑者提升表现。

该项研究为期六周,研究者选取了12位男性运动员作……

来源:凤凰体育 时间:2018/3/29 8:16:52 【体育
标签:克莱尔 受测者 禁食

台湾《联合报》8日报道称,“时代力量”此次绝食,还有人送便当。

《联合报》称,纵观台湾绝食史,方法不断演化。

民进党前主席施明德1983年在狱中为陈文成命案绝食一个月。

1988年,施明德的长兄施明正为声援弟弟,在家中默默绝食,在4个月后因营养不良心肺衰竭身亡,堪称台湾绝食而死的第一人。

[环球网综合报道]“时代力量”“立委”黄国昌、徐永明等人,因不满民进党“劳基法”修法版本,从5日起在“总统府”前发起绝食抗议,于8日凌晨遭到警方强制驱离,结束长达58小时的绝食静坐。

1985年江南案爆发后,施明德开始长达4年7个月的绝食,曾7……

来源:新浪军事 时间:2018/1/9 9:48:51 【军事
标签:施明德 徐永明 陈文 联合报 绝食 禁食 台湾

孩子腹泻禁食吗事实上即使不吃不喝,肠道的肠液还是会分泌,而且饥饿状态下肠道的蠕动反而会更快,因此腹泻并不能停止。

腹泻就会造成营养不良,如果再禁食,孩子在短期内体重就会下降很多。

虽然腹泻期间消化道的功能有所减退,但如果孩子愿意吃,比如给他100毫升的奶,或许有一半能够吸收,若完全禁食的话,那营养供给就会跟不上。

孩子腹泻误区1、滥用抗生素:腹泻的病因很多,分为感染性和非感染性。

所以,孩子腹泻时,不必禁食,应该多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥、面条等。

腹泻是一种常见的疾病,对于孩子来说更加常见,在孩子出现……

来源:家庭医生在线 时间:2017/12/10 9:35:55 【健康
标签:抗生素 苯乙哌 腹泻 孩子 禁食
美国海豹老兵的饮食经:定期禁食远离“饿鬼”

作为美国海军海豹突击队第三分队的指挥官,乔科·威林克 带领士兵践行“纪律与自由同等”的准则。

威林克已经从海豹突击队退役七年,现在他在他的领导力咨询公司Echelon Front、播客和出版书籍中继续发扬他关于“纪律”的理念哲学。

”威林克认为,这些富含碳水化合物的食物,除了提高你的血糖水平,毫无益处,特别是甜甜圈和披萨,充满了饱和脂肪和钠。

不要吃,不要吃甜甜圈,不要吃百吉饼,也不要吃披萨。

威林克说:“当我还是一个年轻的海豹队员时,我扛着一台收音机。

威林克说,他没有很严格地安排24小时禁食,但是他平均每两周禁食一次,每个季……

来源:新浪军事 时间:2017/12/3 12:18:50 【军事
标签:不要吃 威林克 甜甜圈 禁食 海豹

“无痛流产手术前多久要禁食”?济宁丽人医院专家顾问指出,女性朋友做流产手术之前,医生会向受术者说明一些术前的注意事项,包括个人的卫生和一些禁忌事项。

无痛流产前禁食禁水,主要是因为无痛流产手术是在静脉麻醉的情况下进行操作,麻醉后受术者会完全进入睡眠状态,受术者已经完全失去意识,全身的肌肉也处于松弛状态,正常的咽喉吞咽反射会被抑制。

特别是做无痛流产手术,术前医生会强调禁食六小时左右,禁水四小时左右。

在怀孕10—14周时,因胚胎逐渐长大,胎盘已经形成,子宫随着长大,这个时候如果做无痛流产,手术难度相应增大,出血也多,而且身体恢复的也慢,这个时期做流产对……

来源:家庭医生在线 时间:2017/11/18 12:56:44 【健康
标签:受术者 这个时 流产 无痛 禁食 手术

问:帅气的中六君,我有一个疑问一直困扰着我,为什么手术前就一定要禁食禁饮?明明我拔牙的时候口腔科医生会让我吃饱饱再拔的啊,手术的时间可比拔牙长多了啊!。

手术前或特殊检查前,医生或护士常常会交代患者和家属术前禁食禁饮。

术前禁食禁饮,简单地说,是指手术病人在接受手术或检查前一段时间内不要进食各种食物、水或饮品。

@GZMY1987:做人流前,跟患者说禁食禁饮,她偏偏中午非要吃罐头不可,问她:“为什么吃?”她说:“医生只跟我讲不能吃饭,没跟我讲不能吃水果罐头。

1、接受手术的患者需术前禁食禁饮,这是国内外医学界的共识。

美国麻醉学……

来源:搜狐健康 时间:2017/11/10 13:52:12 【健康
标签:刘翔 食指 中六君 手术 禁食 禁饮 什么
饮食排毒第一步:先禁食减少毒素

一些推荐自然疗法的医师相信,适当的采用禁食方法,可以帮助身体清除部分毒素,这些毒素可以通过脂肪的消化一起排出,同时海尔可以通过促进生长激素的分泌延缓衰老的过程。

对于这种单一模式的禁食方式,禁食的人只吃一种食物,例如葡萄或者苹果,除了只喝水之外,还可以选择自己喜欢的果汁或者蔬菜汁。

有的禁食就要清淡简单,具体要包括有机的果汁、水果和蔬菜,并不是什么都不吃。

而且禁食,也要根据自身的情况具体定制,如果禁食后身体没有明显的不舒服,肠胃感到轻快舒适,那就没什么问题。

但是,如果对于那些一直有不良生活习惯,并且还接触不少毒素的人来说,突然间的严格禁……

来源:99健康网 时间:2017/10/23 13:15:30 【健康
标签:禁食
蔡健雅尝试禁食5天不吃东西 一下子狂瘦了4公斤

蔡健雅 ,金曲歌后蔡健雅将于明年1月6日回到小巨蛋开唱,10月19日,蔡健雅举办记者会,畅聊近期的“重生计划”,她也提到自己最近在进行“禁食”,短短5天不吃东西就马上掉了4公斤。

蔡健雅尝试断食,最高纪录5天完全没吃东西,只能喝茶、咖啡、水。

”平时大胆吃的蔡健雅,短短禁食5天就掉了4公斤,而她也强调自己“不是一个随便做任何事情的人”,会决定开始断食,绝对是自己做了许功课。

”《列穆尼亚》巡演跑了1年多,蔡健雅经历与男友分合、换了新的唱片公司,她也彷彿经历了“重生”。

而刚开始禁食的前两天,情绪难免有点影响,更容易为了小事情而生气,但进入第……

来源:凤凰娱乐 时间:2017/10/19 15:57:26 【娱乐
标签:蔡健雅 列穆尼亚 吃东西 禁食

新浪娱乐讯 ,金曲歌后蔡健雅将于明年1月6日回到小巨蛋开唱,10月19日,蔡健雅举办记者会,畅聊近期的“重生计划”,她也提到自己最近在进行“禁食”,短短5天不吃东西就马上掉了4公斤。

蔡健雅尝试断食,最高纪录5天完全没吃东西,只能喝茶、咖啡、水。

平时大胆吃的蔡健雅,短短禁食5天就掉了4公斤,而她也强调自己“不是一个随便做任何事情的人”,会决定开始断食,绝对是自己做了许功课。

《列穆尼亚》巡演跑了1年多,蔡健雅经历与男友分合、换了新的唱片公司,她也彷彿经历了“重生”。

而刚开始禁食的前两天,情绪难免有点影响,更容易为了小事情而生气,但进入……

来源:新浪娱乐 时间:2017/10/19 15:36:41 【娱乐
标签:蔡健雅 列穆尼亚 吃东西 禁食
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