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多吃有机食品的人患癌几率更低?或因他们更有钱

最新研究发现,选择食用有机食品超过4-5年的人患癌症的几率略低,尤其是淋巴瘤和乳腺癌。

但是,虽然吃有机食品和癌症发病率降低之间有关联,但这并不意味着两者存在因果关系。

选择食用有机食品的人群往往可能更健康、更富有、受教育程度更高,而所有已知的因素都会影响患癌风险。

研究进行两个月后,参与者需要提供关于他们食用16类有机标记食品的具体信息,包括水果、蔬菜、大豆制品、奶制品、肉类和鱼类等。

根据参与者提供的信息,他们会获得一个“有机食品分数”。

如果他们选择了所有16个类别的有机食品,他们将最高获得32分。

在有机食品……

来源:网易科技 时间:2018/11/6 8:13:18 【科技
标签:霍奇金 威尔 摄入量 食品 有机 他们

日前,中国乳制品工业协会、中国医疗保健国际交流促进会、荷兰皇家菲仕兰联合发布了《2018年中国人奶商指数报告》。

报告通过调查全国20个城市的4136个样本,首次用“奶商”的概念,评价了中国人正确认识和食用乳制品的能力。

20个城市中,哈尔滨乳制品实际摄入量最高,平均每日摄入292克,远高于240克的全国平均水平。

报告显示,中国人奶商指数得分仅为60.6分,勉强合格。

喝奶意识、喝奶知识和喝奶行为是决定奶商的三个指标,而国人除了喝奶意识得分超过80分外,喝奶知识和喝奶行为得分均不及格,直接拉低了奶商指数。

调查中,只有24.7……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/8 9:02:16 【房产
标签:食指 哈尔滨 摄入量 全国 冰城 城人 人乳 乳制 制品 品摄 摄入 入量 量全 国最 最高

高血压是一种常见疾病,这种疾病通常开始时发病比较缓慢。

如果治疗不当,会有严重的高血压并发症,如严重的中风和心肌梗塞、肾功能衰竭。

所以,高血压的危害极大,必须要及早进行预防与治疗。

那么,日常饮食中如何预防高血压?

纳元素即是盐,我们日常生活中的很多疾病都是饮食引起的,所以在饮食上最好以清淡、宜消化的食物为主,少吃口味重的,咸的食物,这样会使血管软化和降低血压,每天吃盐应该是五克如下。

预防高血压,应该少吃一些甜食或糖果,因为这些食物含糖量高,在体内可转化为脂肪,易促进动脉软化。

在日常饮食中,还需要限制吃猪油、动……

来源:家庭医生在线 时间:2018/9/24 9:37:10 【健康
标签:摄入量 血压 饮食 预防 防高 高血 压应 应该 该怎 怎么 么饮 食? ?这 这些 些方 方面 面的 的饮 食要 要限 限制
土豆的健康分数,取决于你怎么吃

如果用土豆来替代部分白米饭白馒头,能轻松多吃进去几百毫克乃至上千毫克的钾,顺便还能有效增加膳食的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的摄入量。

▎对维生素和矿物质的影响从维生素和矿物质含量来看,是煮土豆高呢,还是炸薯条高呢?答案可能让你惊讶。

炸薯条和煮土豆的维生素C含量都是13mg/100g。

维生素B1的情况也一样,煮土豆是0.11mg/100g,炸薯条是0.13mg/100g。

在美国膳食中,土豆贡献了膳食多酚类物质总摄入量的25%,不可小看。

甚至还有「Valfi」「Violette」两个品种的土豆维生素C高达323.5和29……

来源:搜狐健康 时间:2018/8/23 16:51:51 【健康
标签:范志红 维生素 炸薯条 摄入量 土豆
适量饮酒,有益健康?

文章中对各个影响因素都进行了等级划分,其中低风险的饮酒被定义为,男性每天酒精的摄入量为5~30克,女性每天酒精的摄入量为5~15克;而在健康生活方式的定义中,适宜酒精摄入量为5.0~14.9克/天。

健康生活方式主要包括健康膳食、不吸烟、每天半小时以上中等强度/剧烈身体活动、限制酒精摄入量及维持适宜体重等5个方面。

有趣的是,不饮酒的人群全死因死亡率、心血管疾病死亡率是适宜酒精摄入量人群的1.34、1.81倍,也就是说适量饮酒有益健康。

最近,美国哈佛大学的研究者在权威学术期刊Circulation上发表了“健康生活方式对美国人群预期寿命的影响”的一篇……

来源:搜狐健康 时间:2018/7/20 15:24:09 【健康
标签:康生 摄入量 健康 饮酒

女性在怀孕时需要合理饮食,控制甜食的摄入量,怀孕期间合理饮食能有效避免妊娠期糖尿病,女性怀孕时不注意饮食结构的调整,很容易导致妊娠期糖尿病的发病,导致妊娠期糖尿病发病的原因比较复杂,那么,女性怀孕时得糖尿病原因有哪些?妊娠期糖尿病原因有4种1、高龄妊娠:高龄产妇更容易出现妊娠期糖尿病,女性最好在最佳的年龄段结婚生育,避免高龄生子,高龄生子易诱发多种并发症,并且会增加妊娠期糖尿病的发病几率。

3、孕期饮食结构不合理:女性在怀孕期间饮食结构不合理易导致妊娠期糖尿病的发病,也会诱发妊娠期高血压,女性孕期要控制糖和盐的摄入量,饮食尽量做到清淡。

如何预防妊娠期糖尿病的发生……

来源:家庭医生在线 时间:2018/6/16 9:12:47 【健康
标签:摄入量 怀孕

随着生活质量不断提高,现在越来越多的孩子出现肥胖症,肥胖对孩子的危害非常大,孩子身体过胖容易诱发多种疾病,并且也会影响到孩子骨骼的健康,同时也会影响到孩子智力的生长发育,儿童肥胖的危害非常大,孩子肥胖症有哪些常见危害?孩子肥胖有哪些危害1、肥胖影响正常呼吸:儿童肥胖会影响正常呼吸,并且肥胖儿童的肺活量远低于正常体重的,儿童肥胖会加重心脏的负担,甚至会影响到孩子呼吸系统的发育,如果不及时控制孩子的体重,所带来的危害会越来越大。

孩子肥胖症有哪些危害?肥胖会影响正常呼吸,并且会导致孩子智力发育迟缓,会影响到孩子的心理健康,父母要纠正孩子不健康的饮食习惯,日常生活中需要控制食物的摄……

来源:家庭医生在线 时间:2018/6/6 9:53:15 【健康
标签:于正 摄入量 孩子 危害

大多数女性分娩后会出现身体肥胖的情况,女性产后需要控制脂肪的摄入量,避免吃太过油腻的食物,并且要控制甜食的摄入量,女性分娩后减肥要采取正确的减肥方法,最好采用运动减肥法,可以取得好的减肥效果,下面我们具体了解一下产后减肥的方法有哪些?产后瘦身时间产后瘦身是一个需要合理规划的过程,时间不能选得太早,也不能选得太晚。

女性产后要选择健康安全的减肥方法,需要控制食物的摄入量,不要吃太多甜食,多吃些绿叶蔬菜和水果,能够帮助减肥瘦身,平时要选择低热量的食物,不要吃太多高热量的食物,经常吃黄瓜和番茄能帮助瘦身减肥。

一般来说产后比较好的减肥方式就是使用束缚带或者是通过运动和饮……

来源:99健康网 时间:2018/5/12 7:46:18 【健康
标签:摄入量 减肥 产后
女人更年期怎么预防糖尿病 做好这三点

那么,女性步入更年期后患糖尿病的概率更高于男性,更年期女性该如何调理避免患上糖尿病呢?女人更年期怎么预防糖尿病一、控制饮食多食豆制品、新鲜蔬菜,每日热量维持在2000千卡左右,少食含糖和脂肪的食品,尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

更年期如何保健?一、增加钙铁摄入量因激素水平低,骨质的钙成分大量丢失,因此更年期女性容易发生骨质疏松,增加骨折的发生率。

六、降低盐摄入量更年期妇女由于内分泌的改变,可能会出现水肿、高血压,因此更应该严格限盐,每天食盐摄入量最好能控制在3~5克。

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来源:99健康网 时间:2018/4/4 9:43:24 【健康
标签:更年期 摄入量 蛋白质 预防

他今天讨论的健康食品议程建立在前总统奥巴马和第一夫人米歇尔奥巴马的努力之上。

3月29日 -食品和药物管理局正在推行一项多管齐下的计划,以促进健康饮食。

FDA专员斯科特戈特利布星期四上午在华盛顿特区举行的全国食品政策会议上发表讲话,概述了该机构的计划,重点是努力减少食盐消费。

戈特利布说:“在营养方面,没有比减少饮食中的钠更有效的公共卫生行动了。

去年5月接任FDA专员的戈特利布对与会者表示:“就像我们努力减少烟草使用一样,我们在营养方面的工作可以大大减轻慢性病的负担,减少我们所看到的因可避免的疾病而导致的早逝。

“它还有助……

来源:搜狐健康 时间:2018/3/31 8:05:48 【健康
标签:斯科特 奥巴马 米歇尔 戈特 摄入量 健康 饮食
什么馅的饺子最健康?

3.儿童青少年人群对于正在生长发育阶段的儿童和青少年人群,在身体健康和食物正常摄入量的情况下,除了上述两类人群的饺子推荐,其实不用介意用一些胆固醇高的食物,比如韭黄墨鱼馅、黄瓜虾仁馅、韭菜海肠馅、猪肉海米韭菜馅、皮皮虾菠菜馅的饺子。

2.对于不需要控制体重的健康年轻人补充丰富的优质蛋白、多种矿物质和维生素,保证膳食纤维的摄入量是很重要的,除了上一类人群适合的饺子馅,还有比如牛肉胡萝卜馅、羊肉大葱馅、虾仁三鲜馅、猪肉白菜馅、香菜羊肉馅。

健康的饺子很多,至于什么馅的饺子最健康,我想应该是见仁见智吧!比如有人爱吃猪肉白菜的饺子,有人又爱吃羊肉胡萝卜的,而我的家乡烟台和……

来源:搜狐健康 时间:2018/2/14 11:51:07 【健康
标签:李瑞 于正 摄入量 饺子 健康

那么,应该如何防治糖尿病呢?如何从饮食预防糖尿病?疾病的预防,首先要从饮食开始,糖尿病更是如此,下面我们就来说说如何从饮食上防治糖尿病:首先,吃东西要适量,鱼、鸡、猪等都不能少。

吃油方面,国人主要有两大问题,一是摄入量超标。

每人每天的油摄入量为50克以上,远高于25~30克的推荐值,容易导致高血脂、脂肪肝等问题;二是油的种类没选对。

每人每天的盐摄入量应控制在6克以内,相当于一啤酒瓶盖。

粉葛赤小豆汤原料:蜜枣4颗,银耳20克,扁豆、赤小豆各40克,瘦肉200克,粉葛300克,陈皮1块,盐适量做法:银耳用温水泡软,撕成小朵,扁豆、赤小豆……

来源:家庭医生在线 时间:2018/2/6 10:57:55 【健康
标签:摄入量 赤小豆 饮食

维生素C缺乏的特异性体征是毛囊过角化并带有出血性晕轮。

维生素C长期严重缺乏能导致坏血病,典型病理改变是以胶原结构受损,合并毛细血管广泛出血为特征。

维生素C缺乏导致的坏血病是最早被发现的维生素缺乏病之一,早在公元前1550年就有坏血病的记载。

食物中的维生素C在小肠上段吸收,吸收率与摄入量有关,会随着摄入量的增加而减少。

维生素C摄入量较低时,几乎完全被吸收;每天的摄入量在30~200毫克时,吸收率为80~100%;摄入量达500毫克时,吸收率下降至75%左右;摄入量达1250毫克时,吸收率下降至50%左右。

《中国居民膳食营……

来源:搜狐健康 时间:2018/2/3 17:22:44 【健康
标签:维生素 摄入量 缺乏 出血 牙龈

除了能量构成比、食物选择、血糖生成指数等常常被提到的话题,今天我们来说说素食、低酸负荷饮食、代餐以及益生菌等与血糖相关的话题。

参考文献:[1] 李学军, 闫冰, 杨叔禹. 素食膳食对人体代谢的影响及机制探讨[J]. 医学综述, 2010, 16 :1351-1353.[2] Kahleova H, Pelikanova T. Vegetarian diets in the prevention and treatment of type 2 diabetes. J Am Coll Nutr. 2015;5:448-458.[3] Moghadam SK, Bahadoran……

来源:搜狐健康 时间:2018/2/3 15:06:53 【健康
标签:李学军 杨叔禹 于正 益生菌 胰岛素 摄入量 酸负荷 素食 代餐
肝硬化病人切记生活禁忌

如果已经发生过肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人,更应严格限制蛋白质的摄入量,每天每公斤体重不应超过0.5克。

7、 慎过性生活肝硬化病人不节制性生活,可诱发肝昏迷和上消化道出血。

1、 忌食过多的蛋白质肝硬化病人多吃一些蛋白质,不仅能提高血浆蛋白含量,防止或减少肝脏的脂肪浸润,而且还可以促进肝组织恢复和再生。

可见,对肝硬化患者,根据病情适当调整蛋白质摄入量有着非常重要的意义。

2、 忌吃某些鱼消化道出血是肝硬化病人常见的并发症和死亡原因,而且吃鱼又往往是引起出血的原因之一。

廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列环素,它能够抑制血小板聚集,……

来源:99健康网 时间:2018/1/15 9:33:55 【健康
标签:肝硬化 肝昏迷 摄入量 病人

据了解,不仅在中国,蔬菜摄入量低已经是全球性问题。

自1988年开始,美国人的蔬菜和水果摄入量就一路走低。

一项研究显示,美国孩子的蔬果摄入量远低于10年前;就连以饮食健康著称的日本,蔬菜摄入量在近30年也不升反降。

在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类。

蔬菜是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源,尤其是维生素C的含量极其丰富。

一般情况下,这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富,瓜类和茄果类中含量相对较少。

提供营养,强身健体,青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一……

来源:家庭医生在线 时间:2017/12/13 10:55:08 【健康
标签:维生素 摄入量 蔬菜

肾结石和骨质疏松同时存在,到底该不该补钙?这真的是两难吗?其实不然。

我们都知道如果钙片吃多了会导致结石的现象,那么对于肾结石患者来说如果他们患有缺钙的状况,那么还可以补钙吗?下面我们就来了解一下。

肾结石还能补钙吗?年近60的黄大妈患肾结石20余年,经过多次体外碎石配合中药排石,总算把肾结石清理干净了。

黄大妈感到十分矛盾,一方面泌尿科医师告诉她必须在饮食上十分注意,预防可能再次发生肾结石;另一方面又被诊断为骨质疏松症,必须补充钙片来预防。

所以,肾结石与骨质疏松的防治不是一对矛盾,不必为预防肾结石而不敢吃钙片。

肾结石不宜做……

来源:家庭医生在线 时间:2017/10/25 11:40:18 【健康
标签:骨质疏松 摄入量 结石 补钙
肝癌可以用手摸出来

今天来教大家如何“手眼并用”识癌症,用眼睛可以发现肝癌的早期症状,其实我们也可以用手来发现肝癌信号。

临床研究表明,大概有1/3的肝癌患者可以在肝区摸到肿块。

根据调查,年龄越高,维生素K摄入量越低,目前我国中老年人的平均维生素K摄入量远低于《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的推荐摄入量。

文章摘自:《我是大医生:医生不说你不懂2》 北京电视台《我是大医生》栏目组著 江苏凤凰科学技术出版社。

但肝的上方紧贴着横膈,所以深呼吸时肝脏会被横膈推动下移,这时就可以在肋下触摸到了。

若只能摸到肋骨,说明肝脏没有严重癌变的风险;如果……

来源:新浪健康 时间:2017/10/10 10:15:32 【健康
标签:苏凤 我是大医生 维生素 摄入量 肝癌 可以
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