标签:健身 找到 935 条相关信息

人到中年,很多人的体型发生了巨大的变化,身体越来越臃肿,形象越来越差,也会给我们的健康带来诸多的隐患。

男性健身并不只是为了增肌 男性健身方式其实有很多种,并不只是跑步、练器械那么简单。

有车一族得必做的健身计划自从有了车,身体开始发福拉,本来买车是为了让自己轻松一点,身体发福以来各种疾病也随之而来,医生建议我多做身体锻炼,我该做些什么运动呢?

男性健身运动前先减减压很多白领男性周末都会去健身房锻炼,除了锻炼身体之外,最大的目的估计就是为了减压了。

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来源:家庭医生在线 时间:2018/11/19 11:05:44 【健康
标签:健身

该公司成立于2012年,两位联合创始人分别是Sachin Shenoy和Tushar Vashisht,运营母公司为HealthifyMe Wellness Pvt. Ltd。

该公司旗下推出的同名移动健身应用程序可以追踪用户的卡路里摄入量,并且提供营养和饮食服务、以及健身指导。

得益于这笔最新融资,HealthifyMe表示正计划将业务从班加罗尔、德里、孟买和钦奈等本土城市拓展到马来西亚、新加坡和印度尼西亚、以及其他东南亚国家市场,同时还会在之后的六个月内进军西亚市场。

目前,HealthifyMe公司已经建立了一个包含900多种东南亚本地餐饮信息的……

来源:新浪科技 时间:2018/11/18 13:30:02 【科技
标签:健身 融资 美元 应用

在生活当中,有很多男性朋友都喜欢健身运动,在平时坚持健身运动能够强身健体,能够让自己增长男性魅力。

但是有很多的男性朋友由于工作繁忙,抽不出时间去健身房锻炼,这种情况下可以选择自己在家进行锻炼,其实在家也有一些健身方法也可以达到锻炼的目的。

这个动作可以很好的对腹部进行锻炼,首先在凳子上坐着,然后靠腹部的力量把腿抬起来,应该把两腿腿进行交叉向上,这种动作能够减少腹部多余的脂肪肥肉,可以让腹部的肌肉变得更加结实起来,每次上上抬腿15次,并且每次做三组,中间的时候可以稍微的休息一下,但是不能休息过长时间。

俯卧撑可以锻炼胸肌,相信很多男性朋友都熟悉这个动作……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/18 9:59:34 【健康
标签:俯卧撑 可以 健身

七定律不可少男人健身是家常便饭,男人需要健身才能保护好家庭和自己,但是男人在健身的过程中,还有几个铁律需要时刻遵守的。

男人健身先了解5个常识 不同体型男人健身诀窍一般来说,男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮,让自己的肌肉更大块,体型更优美,魅力自然也要变得更强大。

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来源:家庭医生在线 时间:2018/11/17 9:46:33 【健康
标签:男人 健身

原本用来给市民锻炼身体的健身器,却被8岁男孩当作玩具,没想到最后他的头部被卡在狭窄的空间内无法动弹。

厚街消防员赶到现场后,快速制定救援方案,贴心做好防护措施,用电锯锯开了健身器上的3根铁杆。

大约3分钟,男孩的头部被移了出来。

事发时,那名男孩的头部被卡在了伸腰健身器内,无法动弹,不停哭泣。

其间,男孩从伸腰健身器底部中间的空隙钻了进去、探出头来,紧接着想钻出来,却发现空间狭窄、进退两难,只能双手紧紧抓住健身器的铁杆。

经过观察,他们发现伸腰健身器内部的铁杆间空隙狭窄,男孩的头部只能歪向一边,情况紧急。

经过商量,……

来源:搜狐社会 时间:2018/11/16 9:37:36 【社会
标签:消防 健身 孩子

随着生活节奏的日益加快,健身——让自己保持身材,远离疾病,已经慢慢成为我们生活中重要的组成部分。

都说健身的女性是最美的,完美的身材总是会受人追捧。

曼迪-波克在德国选修节目下一个超模上一举成名,热爱跑步和健康饮食早就了她的完美身材。

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来源:新浪体育 时间:2018/11/16 9:27:10 【体育
标签:健身 女神 德国 曼迪

现在健身器材已成了各大公园的标配,市民们在茶余饭后可以来这里健身消遣,但如果使用健身器材不当,很有可能会造成安全事故。

“我家小孩头被卡住了,你们快来帮帮我……”10日下午4点08分,厚街环冈社区一公园发生了惊险的一幕,一名约8岁的小男孩头部被卡在健身器材中,动弹不得。

所幸,消防人员及时赶到,助其脱险。

”曹先生说,当天下午儿子与小伙伴们在公园玩耍,儿子的头被卡在健身器材上后,一同玩耍的小伙伴们立即到他家门口叫他。

来到现场后,只见健身器材的周围围了不少市民,而孩子的头部被卡在其中一个伸腰健身器的两道杠中无法动弹,表情十分痛苦。

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来源:搜狐社会 时间:2018/11/16 8:08:26 【社会
标签:器材 消防 孩子 健身 头部 及时 救援
深圳两家健身房突然关门,老板卷走百万会费!停业前还在疯狂低价办卡

会员李雯称,现时仍有不少会员对健身房停业不知情,也没有提交消费证据。

刘强是今年应届生,毕业后来到深圳光明区工作。

10月中旬,他在位于光明区公明街道下村社区的“健之美”健身房 办了张会员卡,三个月的季卡加三个月私教,一共5288元。

10月21日晚,刘强在健之美上了第一节私教课,第二天健身房就以消防检验不合格需整改为由停业。

刘强告诉南都记者,这是其第一次办健身卡,办卡时间是10月14日,当时健身房正在搞促销活动,完全想不到停业会如此之快。

滕女士办卡时间是今年5月5日,当时健身房还没有正式开业,正处于疯狂的宣传阶段。

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新浪娱乐讯 今日,白敬亭晒出自己的健身照,肌肉健硕线条明显,与平时清瘦的形象差异巨大!

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来源:新浪娱乐 时间:2018/11/14 15:18:43 【娱乐
标签:白敬亭 白敬 亭晒 健身

来自浙江的健身网红陈暖央是一名健身教练兼平面模特,身高1米63的她体重一直保持在90斤左右,除此之外,他的身形线条十分完美,扁平的腹部马甲线也十分明显。

她会不定期的讲自己的健身美照以及一些教程分享在社交平台上,到目前为止,她在微博上的粉丝数量已经高达160万。

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来源:新浪体育 时间:2018/11/14 11:20:09 【体育
标签:健身 网红 陈暖
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来源:新浪体育 时间:2018/11/13 10:39:44 【体育
标签:普拉提 韩国 健身 人气 教练
健身行业升级 练呗携手天猫双11引燃全国百店

开到北京王府井金街上的宝力豪、遍布京津的壹健身、heyheros健身工作室……仅11月10日当天,全国范围内参与百店活动的健身房就达134家,本次,阿里体育练呗与国内健身行业SaaS供应商之一青橙科技携手,将这股现象级的健身热潮带入全国各地,帮助健身房实现流量赋能,提升自身品牌价值。

据了解,阿里体育旗下练呗所提供的健身服务,与天猫双11线下狂欢同步,进驻了全国多个大城市的核心商圈,覆盖包括北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、苏州、重庆、成都、武汉、西安等十二个城市。

因健身行业强大的线下体验属性,以往跟随电商行业的大促节奏,健身房往往仅能对熟客推销年卡、续……

来源:新浪时尚 时间:2018/11/12 10:42:37 【时尚
标签:张大钟 刘超 韦德 新零售 健身 练呗 天猫

为了开发出针对每个新国家的定制版本,该团队打算与当地的健身教练合作,并研究该地区最感兴趣的健身模式。

就在那时,他意识到,应该有一种现代的健身方法,让更多人能够参与健身锻炼。

沮丧之余,他开始明白,未来将是数字健身的时代,消费者可以在闲暇时间或者随时随地享受数字健身。

如今,市场更加拥挤,不仅有像Kayla Itsines这样的健身达人,也有Tracy Anderson这样的健身工作室。

Aaptiv于2016年初发布,目前是iTunes应用商店中排名第一的音频健身应用,拥有超过20万名会员,运动模式超过26种。

Aaptiv与……

来源:新浪科技 时间:2018/11/10 14:33:20 【科技
标签:本地化 健身
健身房设计:会所装修设计

健身房设计中也有一种健身会所设计相关经验,所以在娱乐会所的装修设计上,由其主体风格、内部功能服务、经营策略等因素决定,也是会所经营的特色、档次等的直观体现,因此会所装修是其后期经营能否盈利的至关重要一环。

因此,装修之前制定具体的装修效果图和施工图显得尤为重要,根据市场特性、用户需求、趋势潮流、时代的主题风格等都是会所装修设计中不可不知之处,务必站在用户需求的角度进行整体规划和布局才能得到消费者的青睐。

众所周知,在目前社会发展来说,会所装修设计的图纸文件大多比较简单,其中最主要的原因是工程太小,如果做得太详细,设计成本往往难以让合同双方接受。

只有合……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/10 10:53:04 【房产
标签:计成 装修 设计 会所 健身
健身房设计师怎样吸引客户的?

健身房设计该怎么样吸引顾客,这是设计的必备宗旨,人们越来越重视生活质量,运动场所就是其间一个常在地。

所以吸引顾客来健身,设计完全需要充分利用空间,从心理上分析顾客喜欢的风格,从市场上调查来找到健身房吸引到顾客的共同点出发,以及比较和呈现符合当下年轻人的一些潮流趋势来着手设计。

怎样的健身房设计,会让人更加喜欢健身呢?储物间的心思暗示,除了夺目、明晰外,储物柜还需求干净、新鲜,更重要的是能给人安全感,让人们在做运动的时分更能放松。

一般来说,偏亮色彩让人简单堕入浮躁,但一起能让人活泼,影响运动细胞和生机。

当然,也有偏北欧风的,可供人们平静……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/10 10:49:57 【房产
标签:健身 设计

新浪娱乐讯 当地时间2018年11月6日,女星凯利·克拉克 健身后现身街头。

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来源:新浪娱乐 时间:2018/11/9 11:53:58 【娱乐
标签:克拉克 凯利 健身
您的&ldquo;终身健身卡&ldquo;已到账,请查收

金地·悦江时代·悦峯,一线江景健康舒居,畅享生态双园佳境,让你拥有健康现代的生活风尚!

现代社会,快节奏的生活促使很多人都处于亚健康状态,因此,运动和健康,成了当今的一个潮流话题。

从老年人的广场舞,到年轻人群的跑步、打球、游泳……在这种现象的催生下,能够提供专门的运动场所以及器械、培训的健身房就应运而生,我们走在路上,常常会听到熟悉的声音:“游泳健身了解一下?

“去年眼见着腰粗了,就赶紧在健身房办了卡。

刚开始可带劲儿了,椭圆机热身10分钟,不错,就是这个feel;再拉一拉我这铁打的韧带,有些吃力了,但还坚持得住;卷个腹,谁把我腰肢的力量……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/9 11:50:17 【房产
标签:康生 健身

据北京市民吴女士反映,一个月前,她在马驹桥角斗士健身房办了健身卡,并购买了30节私教课,一共花费了5000元。

谁知,私教课一节没上,健身房却已经停止营业。

多名会员寻找不到店家,无处退款,只能到工商部门投诉。

昨天下午,记者看到角斗士健身房大门紧锁,里面一片漆黑。

“我上周在这里健身时,没听说要关门。

直到前天,我来这里健身,才发现已经关门了。

”会员吴女士说,健身房关得很突然。

“健身房里的器材都被搬空了,店里的工作人员也联系不上。

”她称,自己上个月才在这里办的健身卡和私教课,总共500……

来源:新浪财经 时间:2018/11/9 10:55:37 【财经
标签:吴女士 私教课 健身 会员 停业 无处
健身房装修合理分布健身器械是关键

健身房装修的成功与否将直接对以后的经营产生相应的影响,所有健身房装修切不可马虎。

健身房中的健身器材非常多,而且占地面积各有不同。

如果是跑步机的话,建议摆放在靠窗的地方,这样视野充分,可以帮大家放松心情。

如果是练习瑜伽的话,需要有较大的空地,还需要安装音响设备,这样能沉浸在锻炼的气氛里。

因此在健身房装修中,正确的思路是房屋周边摆放设备,留出中间的空地进行业余锻炼。

每类健身器材要分布均匀,注意宽度和长度,要保证运动的最大延展性,且不可太过密集。

而且从目前的楼房建设来看,必须要考虑压力高低,因为健身设备比较重,……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/8 10:11:47 【房产
标签:健身 装修

Ana Cheri的经历真正印证了这样一句话:“健身是世界上提升身价最经济,最廉价,最有效的方式!

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来源:新浪体育 时间:2018/11/8 7:38:17 【体育
标签:花花公子 健身 美国 身材 粉丝 魔鬼 超级 网红
合肥健身房装修6点注意事项

健身房的出现与不断延伸逐渐成了城市人生活中的必须空间,而健身房装修过程中需要特别注意的一些专业性问题,这将对健身房的长期运营有重要意义。

那么健身房装修需要注意什么?下面小编将为大家带来健身房装修注意事项,希望能对大家有所帮助。

他们将翻新的设备搬到健身房,打开罩子,却发现里面满是蜘蛛网和灰尘。

2、切忌不要在健身房装修完工前运回设备:我们知道,健身房施工期的延迟会防碍设备的运送。

但当设备被送过来后用塑料布盖着,放在健身房的一角,施工中沙子和粗砾会慢慢进入设备,导致设备还没开始用就需要维修。

3、健身房空气环境控制很重要:健身……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/7 15:47:12 【房产
标签:健身 装修 注意
男人健身有什么好处?强身健体提高性能力

“穿衣显瘦,脱衣有肉”,可以说是“男神”的标配身材,想要拥有这样的男神身材,少不了健身运动,其实男人健身,除了能拥有好身材,还能给健康带来一系列的好处。

哪个女生不喜欢有身材紧实、臂膀厚实和小腹平坦的男性呢?

性感的男人反而会让女人无法自持,比如内裤上方爱的把手、性感的腹肌,还有结实的手臂肌肉。

如果某天他突然开始健身了,一定是喜欢上了身边某个人,通过健身这样的方式,找一个话题或者通过健身让自己变的更自信。

经常地、科学地从事体育运动,对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响,如经过适宜强度的耐力训练,可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力……

来源:39健康网 时间:2018/11/6 18:02:48 【健康
标签:健身 男人 能力
健身房健身器材哪种减肥比较好

动感单车是一种健身减肥效果非常好的健身器材,用这样的健身器,可以尽快的达到瘦身的效果,动感单车通常有好几个档位,可以根据自己的减肥需求和身体适应情况而自己调试到比较喜欢的档位,而且这种运动器械,不仅在健身房可以用,自己家里也可以买,因为这种器材占地方非常的小。

跑步机是一种减肥健身效果非常好的运动器械,而且这种运动器械属于老少皆宜,因为可以根据一个人的年龄和身体情况而选择自己喜欢的能适应的速度和步幅,所以用这样的健身器材,是可以尽快达到减肥效果的。

深蹲架是一种专门用于锻炼深蹲的器械,这种器材的锻炼强度是适中的,而且可以让人通过深蹲到站起的过程,增加腿部的力量,可……

来源:39健康网 时间:2018/11/6 15:39:50 【健康
标签:减肥 健身 比较

现在很多男性会通过健身的方式,让自己的肌肉变得更加发达,因为有肌肉的男性会看起来更加有男人味,而且长期对肌肉进行锻炼,不仅能够美化个人的曲线,还能让整个人的气质提高很多,但是到底如何健身能猛长肌肉这是很多男性都想了解的问题,下面我们一起来了解一下如何健身能猛长肌肉吧!

如何健身能猛长肌肉方法一:杠铃平板卧推的运动方法,这种方式整个胸部的肌肉锻炼有非常不错的效果,而且这个运动的受力地方主要是手臂和胸部,所以锻炼胸部和手臂的肌肉选择杠铃平板卧推法非常的不错,每天需要坚持进行锻炼半小时能很快达到有肌肉效果。

如何健身能猛长肌肉方法二:俯卧撑的运动方法,肌肉锻炼最怕中间停……

来源:39健康网 时间:2018/11/6 15:35:30 【健康
标签:舒展 肌肉 健身

知名运动博主被誉为健身网红的贡一是一位热爱健身的妹纸,她的日常生活跟健身分不开,她经常在微博上发布自己的健身美照,不需要P图,只需要坚持健身锻炼!

贡一用自己健康火辣的身材告诉所有朋友:健身确实有用,更重要是要坚持!

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来源:新浪体育 时间:2018/11/6 10:56:15 【体育
标签:健身 贡一
健身房装修设计需要注意些什么?

合肥索伦工装:现在的人们都很注重运动保养,有的人会常在户外运动,也有的人因为时间关系或者场地限制等便会常去健身房健身锻炼。

因此,开一个健身房也是不错的一个创业项目,一个好的健身房要满足不同人群的健身需求,各类健身器材要齐全,健身教练也要专业有素质,并且装修也需要一定的规模与档次。

1、首先我们来说说健身操房的布置,这个空间的面积要足够大,才能让人感到宽敞不紧凑。

2、现在我们来说是动感单车房的布置,这个空间的布置要求基本上和练操房的要求是一致的,要求整体的布局要和整个健身房的格调相统一。

而动感单车作为一个特殊项目,它具有很强的煽动性,可……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/6 10:42:12 【房产
标签:索伦 动感单车 健身
合肥健身房装修全包与半包的区别

合肥索伦工装:准备健身房装修的业主朋友,都非常关心装修的承包方式,下面为大家解除困惑,一起来了解一下半包与全包区别和利弊。

所谓全包,就是把所有的材料和工程都外包出去,全包也叫包工包料,所有材料采购和施工都由施工方负责,业主只需要出钱即可。

这种方法省事省力,只要与健身房装修公司签好合同,另外,还要把握好各个关键节点的验收和付款环节,这是节省时间和精力的好选择。

和全包相比,半包就是指由自己购买部分主材料,它是介于全包和清包之间的一种方式,健身房装修队购买辅料并负责工程。

优点是价值较高的主料自己采购可以控制费用的大头,种类烦杂价值较低的辅……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/6 10:39:32 【房产
标签:索伦 全包 装修 健身 半包
抒发男性荷尔蒙,健身狂野直接,而瑜伽更加委婉有味道

如果说女性是追求美的话,那么男性就是追求男子气概的。

男性想要抒发男性荷尔蒙,很多人会选择健身,因为健身更加的直接,狂野,但是瑜伽相比于健身来讲,更加地委婉,也更加的有味道。

所以要想让男性荷尔蒙完美绽放的话,那么我们就要从手臂、腿部等身体部位入手,来让我们的男性荷尔蒙达到顶峰。

对于男生来说,手臂是最直接展现男子气概的部位。

通过手臂上肱二头肌的质量就能尽情展现我们的男性荷尔蒙,这三个体式就是我们健身的最好助力。

这三个体式就恰是针对大腿肌肉训练而准备的,可以让我们的大腿拥有更加强大的力量,让男子气概在此完美体现。

来源:搜狐时尚 时间:2018/11/5 17:21:19 【时尚
标签:上身向 有味道 健身 瑜伽 更加

现在天气变得越来越寒凉,很多男性会选择健身的方式来减掉身体中的肥肉,其实在冬季健身有很多好处,不妨跟着小编来了解一下冬季健身的好处吧。

男性经常性的健身能够增加膈肌的活动幅度,从而感受了心肺循环,增加了肺泡通气量,当气体出现良好交换时就会降低氧气的消耗量,同时也能够降低呼吸运动时所消耗的一些能量,满足了身体对氧气的需求。

经常性的健身也可以改善男性的胃肠道功能,增加了腹横肌的活动,增强了副交感神经的兴奋性,最终调理的消化系统。

另外健身也可以增加唾液的分泌量,提高食欲感,保持大便的通畅。

人体中的血脂主要是包括磷脂、甘油三脂以及胆固醇,血脂……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/4 9:29:15 【健康
标签:健身 冬季
“中国健身人口只有0.7%,但不要用「中国人懒惰」掩盖行业问题” | 乐刻韩伟

在整个中国健身行业的发展历程中,乐刻运动是一个标志性的公司:主推月卡模式,推行小型化健身房,并且通过教练、场地和用户的平台模式,覆盖更多小白健身用户。

即便到现在依然大部分从业者不一定认可「乐刻模式」,但以乐刻为标志性的新型健身房浪潮,一举打破多年的传统俱乐部「年卡预售」模式。

2018年,作为传统俱乐部的代表威尔士被传收购,彻底推动了中国健身行业的革新。

嘉宾 / 韩 伟  乐刻运动创始人整理 /  李 亚丽 乐刻大概做了三年,在中国,我们是第一家24小时、按月付费、99块钱包月的健身房。

但是,今年整个健身产业开始往正的链条去转了,就例……

来源:凤凰体育 时间:2018/11/3 19:06:53 【体育
标签:德鲁克 韩伟 威尔 亚丽 月付费 不要用 健身 乐刻

现在有很多男性追求八块腹肌,会选择健身,健身可以提高身体的素质,同时也可以提高男性的人格魅力,但是在健身时一定要注意五大常识。

男性体能消耗比较多,一定要多补充水分,因为肌肉所需要水分非常的多,所以一定要为身体及时的补充足够的水分,水也具有润滑关节的功效,同时也能够调节体温处于平衡状态。

水能够把身体中的一些营养物质运输到全身各个部位,男性每天至少需要两升的水。

在葡萄干以及葡萄里面会含有大量的铬,健身的男性每天吃一把葡萄干即可。

当缺乏维生素k时会延缓血液的凝固,严重的话会导致血液不能正常凝固。

健身完成之后容易出现腿抽筋的情……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/3 9:30:50 【健康
标签:于正 同时也 维生素 补充 健身 营养

一部分男性没有时间去锻炼身体,所以每次下班之后会抽出几分钟的时间选择健身房,去健身房健身时需要有很多事项要注意,以免导致肌肉拉伤。

健身完成之后一定要做好伸展运动,当锻炼身体某处肌肉,是会变得缩短以及紧绷,通过做伸展运动可以放松肌肉,缓解了肌肉酸痛感。

男性在健身时一定要选择循序渐进的方法来增加运动量,千万不能盲目的做一些超过身体负荷的动作,不然会导致肌肉拉伤,甚至会伤害到背部,所以在进行健身运动时千万不能急于求成。

当进行健身时身体会大量的流汗而导致水分流失,此时一定要补充足够的液体,不然会引起脱水。

从健身的开始到结束,一定要为身体补充……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/3 9:30:49 【健康
标签:一定要 感觉到 要注意 健身

007年进入健身行业,先后从事会籍、教练、经理、总监、总经理等职位。

他凭借自己的努力,成为动心健身CEO,全面负责动心健身的战略规划和运营管理。

他说:“健身也是一种放松自己的过程,你会从其中得到快感。

了解健身越多,你会更被它的魅力所迷惑,深陷其中。

他对视差是这样理解的:老板就是老板了吗?老板需要和员工相连接,二者无法成为单一的轨道。

员工是实施者,老板则是掌舵者。

如果员工跟不上老板的思想,那就会造成整个公司的脱节。

所以我当机立断停止运营,和员工们分享想法,这也是我成立7家动心健身的基石。

来源:搜狐房产 时间:2018/11/2 16:54:45 【房产
标签:健身 动心 老板

现在的年轻人应该有很多是会健身的,男的健身是为了让自己的身材更好,更加的有魅力,女性健身主要也是为了保持体型,让自己变得更加的漂亮,想一些明星或者是模特基本上都会去健身,这大都是由于工作需求,健身间接的让自己赚更多的钱,还有那些肥胖的人群,他们健身是为了减肥,因为肥胖其实是很难受的,而且减了肥之后才会更加的自信,迎来跟美好的生活。

但是光健身也是不行的,健身的时候还要注重饮食搭配,让自己的身体能够得到全面而又充足的营养。

在健身的时候会流很多的汗,这些汗都是来源与我们身体的营养呀,所以在健身之后要及时的糖水化合物,比如说淡盐水或者是一些补充体能的饮料,这些东西里面……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 11:13:30 【健康
标签:维生素 健身

健身现在似乎已经成为了一种潮流,很多的人都投入到健身的大军中,不管是女性还是男性,但是男性健身还是比女性健身更常见一点。

一般男性健身的话是追求魅力,强健的体魄可以让自己更加自信,也会让身边的女性更加有安全感,女性健身的话主要是为了减肥或者是保持身材,穿衣服都会比较好看,让自己更加的漂亮,特别像是模特以及演员这些职业,健身是非常有必要的。

但是如果想要好看的腹肌以及马甲线的话,光靠健身是不够的,还是要与饮食相结合的,下面就来看一看健身的人应该如何饮食吧。

这些食物是减肥的阻碍,很多的人都禁不住诱惑,薯片、炸鸡以及汉堡包等食品每天都是吃个不停,这样就会导……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 11:13:23 【健康
标签:比较好 健身 食物
合肥企业健身房装修设计案例精选

合肥索伦工装:健身房设计本就是突出的一部分,吸引客户是宗旨,那么有种企业健身房,不以吸引客户为目的,只为环境优美,锻炼舒适为目的又该如何贴近生活的设计呢,现在人对健康的重视程度越来越高了,很多企业为了招揽人才也好,人性化管理也好,为了企业员工的健康也好,在企业内部专门划分一片区域,打造一个只为企业员工服务的企业健身房。

企业健身房的位置十分重要,应位于接待处附近,使参观者不必完全进入器械室内,就能看到里面的设施,同时也不会影响到客人。

企业健身房虽然只是针对内部员工,但健身器材不少于5种,各种健身设备要整齐摆放位置适当,使使用者有足够的活动空间。

为了……

来源:搜狐房产 时间:2018/11/2 11:12:09 【房产
标签:索伦 吴恙 健身 设计

到了50岁之后,男性的身体机能已经进入了衰退时期,此时要选择正确的锻炼方法,才能够维持身体健康,错误的健身方法可能会导致骨质疏松或者骨折,那50岁的男性如何健身呢。

早晨做运能够让人们一天精力变得充沛,但是早晨并不是最佳的运动时间,最佳的运动时间应该安排在下午3点到5点,但是此阶段是人们工作和生活繁忙时期,没有太多时间健身,可以把时间安排在晚上8点。

一般家庭所使用的健身器,有一定的局限性,有身身体上的某些部位肌肉不能更好的锻炼到,只是可以选择辅助器械。

50岁以上的男性避免做跳跃以及俯卧撑,因为需要很强的爆发力,随着年龄的增长,肌肉的水平也会变得越来……

来源:家庭医生在线 时间:2018/11/2 10:51:07 【健康
标签:健身

新浪娱乐讯 今日,杜若溪晒健身照并配文:终于开始恢复锻炼了~作为一名母乳妈妈,减脂确实很困难,但还是要好好努力,找回我的人鱼线。

严屹宽暖心夸赞老婆:图一就像没有生过宝宝一样,你厉害。

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来源:新浪娱乐 时间:2018/11/1 17:28:28 【娱乐
标签:严屹宽 杜若溪 杜若 溪晒 健身
一周健身几次比较好

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不经常锻炼的人,心血来潮突然想锻炼,就冲动型的办了一张健身卡,而开始迷惑一周健身几次比较好这个问题,其实说实话如果说想锻炼,时间允许的话,每天去一次该多好,在前期可以每天去,熟悉健身器材以及了解自身的体能到底是如何,然后再计划性的锻炼。

训练的频率直接关系到锻炼的效果,想减肥塑型,就每天都去一次,这样至少可以消耗掉当天所摄入的……

来源:39健康网 时间:2018/11/1 15:57:59 【健康
标签:健身
健身多久才能看出来效果

有些朋友希望能够通过健身能让自己尽快的瘦下来,也有一些朋友希望可以通过健身,让自己的身材变得更加完美,还有一些朋友希望可以通过健身增强自己的体质,但是这些朋友都非常希望知道健身多久能看到效果,那么今天我们就来为大家解答这个问题。

如果想要通过健身达到瘦身的效果,那么就要看每天健身,所消耗的卡路里有多少?而每天吃进去的食物中含有卡路里有多少?只要身体吸收进来的卡路里含量没有消耗掉的卡路里含量高,那么就能够达到减肥瘦身的效果,如果消耗的量比吸收的量相对高出一倍以上,就可以在一个月左右达到健身减肥的效果。

如果一个人想要通过健身来达到让自己体质变得更好,那么也和自己的饮……

来源:39健康网 时间:2018/11/1 15:57:49 【健康
标签:健身 效果
办健身卡,到底有多少人会后悔

越来越多的人喜欢去健身房健身了,并且每次健身单独结算的话是比较不划算的,可以购买一个健身卡,虽然一次性会花费比较多的钱,但是算下来的话则是比较划算的,因此很多人一算就会买健身卡,不过不少人在买了之后就会后悔,那么办健身卡有多少人后悔呢?

在办了健身卡之后有很多人会后悔,因为在办卡的时候想象的是非常美好的,通过一段时间的锻炼之后,就会达到且拥有自己想要的身材,但是在现实生活中却没有人可以坚持做下去,感觉办了这张健身卡就是在浪费钱,因此在办了健身卡之后就会有后悔的想法了,但是多少人后悔却没有一个具体的数字,并不是所有的人都会后悔,有些人还是可以坚持下去的,通过统计可以发现大约有百……

来源:39健康网 时间:2018/11/1 15:57:48 【健康
标签:健身 后悔 少人
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来源:新浪体育 时间:2018/10/31 12:47:47 【体育
标签:健身
品农味 秀绝活 湖南省第二届农耕健身大赛在衡南县激情开赛

“弹无虚发”项目,选手穿过轮胎堆砌的障碍物。

29日上午,湖南省第二届农耕健身大赛在衡南县激情上演,省体育局副局长苏健全宣布开赛。

本届农耕健身大赛以“记忆乡情乡愁·体验农耕文化”为主题,秉承“演绎民间体育,展示乡土风情,突出运动趣味,拓展全民健身”的宗旨,把传统农耕方式与现代健身运动项目相融合,全省14个市州代表队144名运动员参加7个项目的奖项角逐。

上午9时许,比赛在衡南县云集镇亚皂生态农庄开始。

第一项比赛是“运送军粮”,随着锣声一响,两队选手奋力跑到独轮车前,男选手卸下稻谷袋,扶着独轮车跑向终点,搭档则在前面牵引,两人配合着拉到终……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/30 8:35:23 【房产
标签:齐心 在衡南县 健身 农耕
户外健身有什么好处 哪些户外健身受欢迎

导语户外健身,就是指在房间外的健身,那么户外健身有哪些呢?

相比于在健身房内健身,户外健身的花样更好,好处也更多,下面小编详细的给大家讲讲吧。

户外健身的好处有哪些1、促进心肺功能户外运动中的定向越野、露营、山地自行车等需要运动者有较好的体力,而体力主要取决于心脏的最高机能和心脏对高强度运动的适应能力。

2、提高弹跳力户外运动项目有其自身的特点,因此,对弹跳力的要求与篮球、跳远等项目有一定的区别。

像定向越野,参与者有时在跳过小土崖、大石头等障碍物,或跨过沟溪时都需要进行跳跃动作,多采用跨越式跳跃,有较长的助跑过程,蹬地起跳的动作幅度一般较……

来源:99健康网 时间:2018/10/28 9:15:38 【健康
标签:黄毅 石头 有哪些 户外 健身

新浪娱乐讯 27日,欧弟老婆郑云灿晒出健身照,并称:“今天有人陪~”。

照片中,郑云灿戴着棒球帽,身穿黑色运动背心搭配运动裤,天鹅颈、锁骨、纤细手臂一览无遗,若隐若现的事业线超性感。

身后的萌Jo似乎不知道妈妈在拍照,一副完全在状况外的表情、pose也是超可爱。

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来源:新浪娱乐 时间:2018/10/28 5:06:55 【娱乐
标签:郑云灿 欧弟 老婆 健身
合肥别墅高档健身房装修设计五点装修设计建议

​合肥索伦工装:有了别墅就会办一个自己的健身房设计,不仅包含健身器材,还有一些娱乐器材,这些都是别墅的好处。

对于健身场所的设计,不仅要面积足够大,而且里面的娱乐健身类型也尽可能多。

那么对于别墅健身房的设计需要考虑到哪些因素呢,就让星杰别墅装饰给你列举一下吧。

1、空间面积足够一般来说,家庭健身房一般选8~12平方米大小的房间就够了,但是住进别墅,特别是大别墅,一定给你足够大的空间去设计自己的健身房,而且不仅可以增加台球娱乐项目,还可以增加乒乓球运动项目。

2、通风与光照因为健身就会出汗,保持通风也是让健身房的空气流通,如果健身房在地下室……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/27 17:03:18 【房产
标签:索伦 健身 别墅 设计 装修

健身房大门紧闭,贴着破产通知。

本月初,家住海曙薛家南路一带的市民张女士花费4000多元,在一街之隔的“LT健身”办了会员卡,不料,“只是几天没去,他们就跑路了!

”她告诉记者,现在健身房已经关门,里面的健身器材也被连夜搬空。

这家店至少有500人办了会员卡,还不算私教课,很多会员私教课还没上完,还有人办的年卡还没来得及开卡!

”其实,此事在10月中旬已有苗头,“当时健身房老板突然解散了会员群。

约一周后,10月23日,有会员去健身时发现大门已经紧闭,上了锁,而且当天夜里健身房里的设备就被连夜搬走了,老板还同时把会员从微信好友中……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/27 16:20:36 【房产
标签:张通 罗婷 健身 会员 宁波 老板 跑路

为什么你办了健身卡,却坚持不下来呢?

如果你没开过健身房,你可能会这样想:我可以把健身的分成两种人,健身菜鸟与健身老手,区别定价。

而天天来健身的硬核健身党,靠办年卡反倒能享受最多的优惠。

对波士顿健身房的一项研究就发现,会员平均每月去健身4.3次,折算下来每次要花17美元,而非会员健身才10美元一次。

在健身房冲动办卡的人不在少数,而冲动的惩罚就是钱包被健身房割了韭菜。

不能坚持健身的另一个原因是,人的偏好是随时间而变的,健身的意志不会一直坚定。

可能健身卡还没过期,你的斗志先过期了。

对比国外健身房的……

来源:新浪科技 时间:2018/10/27 14:32:28 【科技
标签:刘波 健身
黑人热衷健身狂瘦10公斤 范玮琪怀疑:是有外遇吗?

据台湾媒体报道,黑人陈建州在主持圈打滚多年,作风一直超亲民,对自己的身材也越来越严格控管,日前他在节目上坦言,过去自己要时尚不是不行,只是因为尺寸限制,很多衣服塞不进去,还要被品牌公关的歧视眼神伤害,让他很难受。

”于是他订下目标,就是要“塞下这些衣服!

”甚至还被老婆范玮琪[微博]的闺蜜怀疑:“你老公练那么壮,是不是外遇?

”且丈夫在家里闲聊时还会刻意手臂用力,偷瞄后方镜子欣赏自己的肌肉线条,连聊天都不专心,让她超无奈、直说黑人自恋到不行。

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来源:凤凰娱乐 时间:2018/10/26 16:53:26 【娱乐
标签:范玮琪 陈建州 香香 拜托了!女神 黑人 健身 狂瘦

其中,最主要的健身场所是沙溪体育中心,总占地面积80多亩,主要由全民健身广场、田径场、游泳池和体育馆四个部分组成,是全市所有镇区中布局最为集中的体育场馆之一。

除了逐步完善公共体育设施,中山也依托特色运动项目优势,建设专业赛事场地。

体育惠民,全民健身。

中山国际马拉松赛、CBA中山赛区比赛、“熊猫杯”少年棒球锦标赛、“市长杯”校园足球联赛……这些既有中山特色,又有现代体育特点的全民健身项目,让市民直呼“过瘾”。

据市教体局统计,中山每年利用市运会、体育节、全民健身日等节点,开展全民健身活动200余次,参与群众超过150万人次。

来源:搜狐房产 时间:2018/10/26 11:13:41 【房产
标签:体育 健身 中山 设施

一名小区业主告诉记者,这个健身馆租用的是凤岭春天小区3栋与5栋之间的一楼商铺,竟然要在室内建个游泳池。

这名业主说:“如果在地基上挖一个游泳池,游泳池要装那么多水,很重,会影响地基吧。

10月25日上午9时30分,记者来到南宁市凤岭春天小区,在3栋至5栋楼群的沿街铺面看到,这家名为中意游泳健身的店铺内,工人正在忙着装修。

记者注意到,有一个室内游泳池已放有水了。

“这个游泳池并不是土方游泳池,并没有动过原有建筑结构,而是拼装‘游泳池’。

建这一游泳池已向卫计局、文体局申报,等该游泳池建好后,将由相关部门审批。

记者了……

来源:新浪社会 时间:2018/10/26 9:03:00 【社会
标签:金明 池建 开发商 泳池 健身 业主 室内 小区
健身房装修设计风格和健身房装修设计类别

合肥索伦工装 健身房那个装修的品质在于风格上面,独一无二的健身房更加吸引客户,生活品质的提高,越来越多的人重视健身,在这种情况下,健身房的需求越来越大。

对于装修公司而言,充满了很大的商机。

装修健身房布局设计是非常重要的一点,好的布局能够很大程度的增加健身房的实用性。

健身房装修,器械分布密度。

前者很容易理解,后者我们来举一个例子说明。

例如跑步机,我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源,还必须考虑到安全问题。

许多健身爱好者都喜欢跑步机,有时候因为操作失误或其它原因,跑步频率跟不上履带速度,因此会立即跳下跑……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/25 11:38:35 【房产
标签:索伦 健身 装修 设计
“拳王”的女人冉莹颖晒健身照惹争议,惹眼的不再是性感身材

照片上的冉莹颖长相依旧精致,不过这次惹人关注的不再是她的性感身材了,而是她的脸。

虽然图片上的她可以看到做完运动后大汗淋漓的样子,但是很网友发现健身的冉莹颖竟然还化着很厚的妆,也有许多网友担心她是不是妆化了还喊话她赶紧补妆。

还有很多人担心化着妆健身的她会不会导致皮肤的毛孔堵塞,毕竟这么厚的粉。

但是不得不说作为已经是两个小孩子妈妈的冉莹颖不仅身材好到让人羡慕,颜值也是很在线的,在一档亲子综艺上上能看出他的强悍,很多女人都把她当做榜样。

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来源:搜狐时尚 时间:2018/10/24 14:52:35 【时尚
标签:邹市明 冉莹颖 健身 身材 女人
为另一个梦想 追寻极致 &mdash;记融创181亞力山大健身会馆开放

2018年10月20日下午三点,亚洲顶级高端健身品牌——亞力山大健身会馆首次亮相天津,开放盛会在天津融创181CENTRAL CLUB隆重举办,现场众多媒体业内朋友与融创集团各位同仁共同见证这一城市级健身会馆的盛大启幕,见证这座位于繁华中轴线上的城市新骄傲的诞生。

选择北京CBD、上海徐家汇等核心城市的地标地段为代表进驻内地,成为众多精英,明星艺人对于健身场所的第一选择,此次亞力山大健身会馆首次入津,择址融创181,再次强强携手,专为城市高端圈层服务。

亞力山大健身会馆作为亚洲高端的综合性健身中心之一,在提供同步世界标准的专业设备与师资力量之外,联手融创181斥巨……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/24 13:45:20 【房产
标签:计成 融创 健身 会馆
莱美50年首度来华录制新视频,CEO说中国健身市场潜力比美国更大

近日,莱美国际CEO Philip Mills携新西兰原班摄制团队亲自来到上海,进行莱美2019年第一季度的新课程录制,这也是这家公司50年来的头一遭。

借此机会,生态圈采访到了Philip以及莱美国际市场CEO Keith Burnet,他们讲述了莱美课程研发背后的故事,以及接下来在中国市场的动向,也听他们聊了聊对于中国健身市场的看法。

已经问世50年的莱美进入中国市场已经有20年,见证了中国健身行业兴起的全过程。

延伸阅读:进入中国市场20年,为什么健身房都爱签莱美?

生态圈记者受邀来到上海,不仅近距离的接触到了莱美团队,也采访到了莱美……

来源:凤凰体育 时间:2018/10/23 22:18:54 【体育
标签:程之 姜楠 生态圈 莱美 健身 录制 美国
九棠府拳击全民健身火热开启,首场活动精彩落幕

融创九棠府也在10月和11月开启了全民健身计划,通过拳击课堂减脂、塑型、互动,让人们在运动收获趣味和健康生活。

据了解,此次全民健身计划九棠府特别邀请了全国拳击冠军杨乃霖教练,开展为期四周的拳击健身活动,课堂主题分别为:儿童益智拳击、女子防身术、亲子互动拳击、友谊竞赛。

其中10月21日为首场儿童益智拳击课,不少家长冲着冠军教练和新颖的活动内容而来,首场活动不仅为孩子的健身提供了很好平台,也锻炼了他们吃苦耐劳、坚持不懈的精神,大受喜爱。

现场,不少家长也表示,九棠府这次活动十分有意义,打开了孩子健康运动的另一扇窗。

九棠府相关负责人表示,入……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/23 11:01:21 【房产
标签:康生 九棠府 壹方街 拳击 活动 健身

在郑州管城区城东路办事处辖区的一个小区内,有一片公共健身场地,但最近这片健身场地被人挤占,有人在此盖起了几米高的房屋,盖房的大量建筑材料凌乱地堆在地上,居民反映说,原本干净整洁的健身场地被弄得乱七八糟。

“好好的公共健身场地,现在被弄得乌烟瘴气的。

”连日来,有市民向大河报投诉,位于郑州未来路商城路附近的商城路9号院内东北角,本来是一大片公共健身场地,前几天,有几个施工人员在健身场地上搭起了临时帐篷,又连夜运了大量建筑材料开始施工盖房,“不知道盖的这个房子是要干啥?

10月22日上午,记者实地探访发现,事发小区的公共健身场地内,杂乱无章地堆放着大量的钢……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/23 7:32:03 【房产
标签:几米 健身 场地 房屋
场所越来越多 健身氛围越来越浓

改革开放以来,人们对健康越来越重视,健身也成为了一种生活方式。

在台州,适合健身的场所越来越多,全民健身的氛围也越来越浓。

在椒江的中老年健身圈,朱文素无疑是位“响当当”的人物。

朱文素说,自己打小就爱运动,那时候健身设施、健身场地还没现在这般齐全,但也不妨碍她那颗爱运动的心。

朱文素和健身真正结缘,还是在1996年。

“那时候心情不好,我就去运动,动着动着心情好了,身体也越来越结实了。

70年代前的群众健身缺少运动器材和场地,健身方式以长跑为主。

小型健身器材也不断涌现,群众健身开始讲究科学,运动前热身……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/19 8:25:49 【房产
标签:施展 朱文 跳舞 朱文素 健身
健身从业者,你焦虑吗?

最近,中国健身行业似乎有些焦虑。

文/ 黄 梦婷  编辑/ 郭 阳2018年,中国健身行业似乎有些“焦虑”。

毕竟,相较于去年健身行业内融资春天,近些日子健身业的融资信息鲜有听到。

与此同时,据健身垂直媒体GymSquare报道,此前贵人鸟收购未成行的威尔士健身,将要被全球最大的健身房投资公司L Catterton收购,虽然消息还没最终落定,但是这样一则消息,无疑也为行业增加了更多风霜。

于是,不少健身从业者、创业者、投资人很焦虑,人们纷纷在询问:下一个推动中国健身行业发展的驱动力到底在哪?

在交流中,笔者的感觉是,在目前的大环……

来源:凤凰体育 时间:2018/10/19 1:54:51 【体育
标签:曾翔 韩伟 威尔 你焦虑吗 超级猩猩 生态圈 创始人 健身
男子后脑勺被器械砸中缝7针 向健身房索赔却遭拒

沈先生是个健身爱好者,最近他们楼下新开了一家健身房,沈先生成了这家健身房的第一批会员。

不过沈先生没想到,办了会员没去几次,却遭到了当头一击。

沈先生表示:“我没有去做调整,前一个人做完以后我接着做的,因为这个重量很适合我,而且它没有一做就掉下来,是我做到结束最后两个动作的时候,它整个器械砸下来,砸到我的头部。

沈先生说,受伤是在10月14日发生的事情,那天他与往常一样前往健身房健身,在做一组健腹动作的时候,头上的铁块突然落下,砸到了他的后脑勺。

从沈先生提供的照片上可以看到,在被铁饼砸了之后,沈先生的后脑勺出现了一道很深的伤口,送往医院足……

来源:网易社会 时间:2018/10/18 14:20:09 【社会
标签:沈先生 后脑勺 器械砸 健身

2、要多喝水男性朋友一定要多喝水,至少每天要保证三毫升的饮水量。

需要注意劳逸结合、规律的锻炼,再加上保证充足的睡眠,这样才可以增肌肉。

1、高蛋白的肉类健身增肌的男性应该多补充一些高蛋白质的肉类,比如鸡肉、羊肉、牛肉等,尤其是牛肉能够有效的促进,能够促进男性肌肉的生长和发育2、高维生素应季蔬菜和水果男性健身之后应该多吃一些高维生素的蔬菜水果,这样才可以达到增肌的目的,比如萝卜、苹果、橙子,猕猴桃等,能够补充身体所消耗的维生素,同时也要做好荤素搭配,防止营养的流失。

3、高碳水化合物的食物高强度训练下会让身体消耗碳水化合物,所以应该多吃一些巧克力饼干等……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/18 10:54:35 【健康
标签:吴万里 陈泽峰 黄建平 王庆 刘福 黎明 南男 不妨试试 增肌 健身 食物

如今社会节奏加快,当物质生活得到满足时,就有更多的闲暇时间来培养各种兴趣和爱好了,最近有一项运动比较受到男性的喜欢,许多男性已经开始使用搏击健身,因为这项运动相比于在健身房里纯粹使用设备来练习肌肉要好得多了。

那么,搏击健身运动对男性有哪些好处?

搏击是一项非常适合男性的塑造身形的运动,做搏击练习运动量大,减脂效果明显。

搏击的步伐灵活多变,大多数练习搏击的男性腿部和臀部的肌肉线条都很完美。

搏击战斗是一种全身运动,要求有很好的协调能力,通过一些辅助练习,可以使人们的反应能力更敏捷,可以提高注意力外,眼睛也会变得格外明亮。

有运……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/18 10:54:33 【健康
标签:搏击 运动 健身
洛阳将构建&ldquo;15分钟健身圈&rdquo;力争建成首批全民运动健身模范市

近日,《洛阳市创建全国全民运动健身模范市工作规划》 印发。

同时,引导各县 区、各乡镇建立健全体育总会,推进县区级社会体育指导员协会、老年人体育协会、学生体育协会、职工体育协会等各级各类综合性体育协会及体育项目协会的建立,鼓励自发性的健身团队和站 依法依规转化为固定的健身组织,形成依托健身场地开展健身活动的组织发展形态。

已建成居住区无全民健身场地设施或现有设施未达到规划建设指标要求的,将因地制宜配建全民健身设施。

根据部署,我市将结合国家、省相关政策,重点建设一批便民利民的中小型体育场馆、公众健身活动中心、室外多功能运动场、健身步道等场地设施。

来源:搜狐房产 时间:2018/10/18 9:21:13 【房产
标签:规划 健身 全民 洛阳 运动

如今都市白领男性每天都身处紧张激烈的职场中,从而使他们的身心承受着很大的压力,而下班后健身,也成为很多职场男性的选择,如果去健身房出汗,有时并没这么多的时间,而且也不便利。

以下有一些健身锻炼的方法,可以随时进行,而且也不需要花钱。

那么,对男性最有效的健身方法是哪些?

杠铃练习是一种快速减肥的方法,同时也塑造美好的身体线条。

骑自行车的男性必须是充满汗水和力量的,骑自行车现在被誉为黄金的有氧运动,在骑行的过程中,当迅速加快时,免不了要逆风前进,而且有时还有上坡的路要走,这对于锻炼和增强心肌、扩展肺活量、以及血管的舒缓的功用是非常有益的。<……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/17 9:53:23 【健康
标签:自行车 运动 健身

随着生活节奏的日益加快,健身——让自己保持身材,远离疾病,已经慢慢成为我们生活中重要的组成部分。

都说健身的女性是最美的,完美的身材总是会受人追捧。

本期健身女神为您带来墨西哥性感女星塞尔玛-海耶克,平时热爱瑜伽等健身活动,也热衷于足球等各种运动。

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来源:新浪体育 时间:2018/10/15 10:35:32 【体育
标签:塞尔 健身 身材 女神

新华社江苏徐州10月13日电13日是“世界保健日”,“全民健身万里行”活动首次来到徐州。

许安琪是击剑奥运冠军,他们在有“健身圣地”之称的云龙湖景区与健身爱好者进行互动,分享科学健身的理念。

活动自2009年开始,十年间走过近百个城市,吸引数十万人参加,已经成为国家体育总局主办的示范性全民健身品牌活动。

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来源:搜狐房产 时间:2018/10/13 21:45:29 【房产
标签:许安琪 陆春龙 健身 徐州

来自韩国的模特Junminji被誉为韩国最火的健身女神,她凭借着女神般的颜值和超赞的身材,获得数十万粉丝,她曾在2016年参加了世界健美模特大赛 亚洲锦标赛,并拿下商业模特冠军及泳装模特亚军。

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来源:新浪体育 时间:2018/10/13 12:17:16 【体育
标签:韩国 女神 最火 健身
当新中产在家健身时,他们偷偷买了什么?

爱吃、会吃、懂吃,绝对是对生活品质有追求的新中产阶级必备的自我修养。

而在拥有良好品味的同时,身体健康、身形健美也是新中产阶级的不能少的一项重要评断标准,它代表着你对个人的自律要求,也意味着你在工作之外有充分的时间可以进行锻炼。

穿着西装时,你挺拔的身姿让西装看起来都更贵了些。

实现身体健康的方法有很多,健身当然是其中最有助益的方式之一,健身房则是你主舞台。

而在家健身不仅方便了自己,更能拉着家人一起锻炼,选择一套品质更好的装备满足全家的需求,大家都开心啦。

瑜伽垫,是在家健身必不可少的,即便对瑜伽无感,你还是能够用它进行其它健……

来源:搜狐时尚 时间:2018/10/12 23:21:52 【时尚
标签:张哲瀚 李健 ELLE 自行车 新中产 健身 在家

还是忍痛割爱,规划建设成“健身公园”,提高村民的品质生活?

健身公园正在“蝶变”中10月10日下午,民众镇小雨。

一块名为“新平村休闲健身公园建设项目”的大块公示牌矗立在在建公园的东北角,上有健身公园大幅位置彩图和建好后的效果图。

项目简介显示,公园将保留鱼塘湖面约1200平方米,里面的建筑设计采用的是岭南风格,公园主出入口将设置观赏石和岭南风景墙。

汤先生说,鱼塘是村集体的,一直对外承包,一年租金大概7000元,存在十多年了。

尽管如此,这个鱼塘一年也能给村集体创造7000元的租金收益,对于富裕村来说,这算不了什么,但对新平村……

来源:搜狐房产 时间:2018/10/12 11:17:33 【房产
标签:雨天 赏石 民众镇 公园 新平 健身 租金

原标题:6800元的健身卡转卡费近2000元,健身卡“潜规则”你知道多少?

花6800元办的健身卡,用了一年想要转让,健身房却要收取近2000元的转让费。

记者走访发现,转让健身卡收取“转卡费”已成业内潜规则。

健身卡已经用了一年,却要按两年的全款收取转卡费,而且费用从30%到10%收取得如此随意,让陈女士觉得十分不合理。

不过,陈女士据理力争几天后,最后还是向健身房妥协,交了10%的转卡费,也就是680元,但在让工作人员开具收据发票的时候,又让她堵了心。

“交了转卡费,那你给我开个发票吧,然后他说可以,但是发票不可能给你开转卡……

来源:新浪社会 时间:2018/10/12 10:13:18 【社会
标签:杨扬 何维 潜规则 健身 转卡

她身穿吊带运动衫丰乳凸出事业线傲人,马甲线羡煞旁人,她在健身后手拿保温杯开车离开。

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来源:新浪娱乐 时间:2018/10/11 15:37:46 【娱乐
标签:萨拉·海蓝德 海蓝德 运动 健身 萨拉

卡桑德拉是迈阿密知名的健身工作室女老板,她在社交媒体上的粉丝达到了100万,身材火辣的她不仅吸引普通粉丝,还曾让来迈阿密度假的C罗拜倒在裙下,两人在泳池边的寻欢作乐一度成为媒体的头版,见多识广的C罗在这位前凸后翘的辣妹面前也是把持不住。

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来源:新浪体育 时间:2018/10/11 11:18:27 【体育
标签:女老板 健身 粉丝

有些男人一直在锻炼,但效果不是很好,其实这是因为选择了错误的方式!

所以男人需要注意什么才是正确的健身,知道健身时的注意事项有哪些,才可以看到效果,那么男性朋友们健身的注意事项有哪些呢?

感兴趣的朋友们一起来看看吧,希望对大家有所帮助。

大家通常认为早上锻炼身体是好的,的确,早起做一些运动会让人一整天都充满活力,但就锻炼本身而言,早上并不是合适的时间,一天中最好的时间是下午三点到五点之间。

当然,除了运动员,大多数人锻炼的黄金时间也是工作和生活的繁忙时间,他们不太可能有时间去锻炼身体,所以腾不出来时间的朋友们,可以选择在晚上八点左右锻炼,效……

来源:家庭医生在线 时间:2018/10/11 10:10:59 【健康
标签:朋友们 健身

艾米丽-希尔斯是澳大利亚最著名的健身女教练之一,她在社交网络上拥有400多万的粉丝,被誉为澳洲健身女皇。

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来源:新浪体育 时间:2018/10/10 9:28:11 【体育
标签:希尔 健身 澳洲

韩国健身教练Areum Jung在社交媒体上走红,她曾经是韩国前总统朴槿惠的私人教练,还身兼还身兼高尔夫球手、运动生活设计师、和电视运动健身节目主持人等工作。

Areum Jung身材性感火辣,肌肉线条十分漂亮,绝不是过度训练的肌肉芭比。

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来源:新浪体育 时间:2018/10/10 8:06:19 【体育
标签:朴槿惠 芭比 韩国 健身 教练
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