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国庆聚餐多肚子受不了怎么办? 教你4招护肠胃

国庆来了,这时候总少不了与朋友们吃吃喝喝的事情,然而根据往年的经验经你就知道,每次过完国庆后为总是难受的不行,因为油腻、重口味、酒精、生冷食物与热食混合等对胃肠来说是很大的负担。

无论在家做饭还是在外面就餐,“管住嘴”计划都要落实彻底。

选餐馆时尽量选择卫生条件好,就餐环境理想的餐馆;点菜时多点瓜果蔬菜,肉菜与蔬菜的比例最好达到4:6,或者各一半;烹饪方式尽量选择清蒸、水煮等比较清淡的菜式,少吃辛辣、油腻、煎炸、重口味的食物;酒水助兴未尝不可,但要点到为止。

许多年轻人平时吃饭就比较任性,吃不定时也不定量,导致胃肠早已处于亚健康状态。

到了……

来源:搜狐健康 时间:2018/10/7 11:53:45 【健康
标签:聚餐 肠胃 国庆 不了 庆聚 餐多 多肚 肚子 子受 受不 了怎 怎么 么办 办? ? 教你 你4 4招 招护 护肠
李湘穿红色长裙现身活动,未修图让人尴尬,终于相信你42岁了

拍完了,还要请厉害的修图师来修图,很是讲究啦!

那,真实的她们究竟如何,看一下未修图我们就清楚了。

而看李湘的照片,修图前后的差距还是蛮大的。

让我一起先来看看李湘的穿搭美照,修过图以后放出来的图片,满屏都是少女感,女神味十足。

李湘上身一件大红色的露肩上衣,衬得她肤色极好。

一袭黑色印花的连衣长裙,梳着中分的黑色长直发,整个人看起来娴静优雅。

这身衣服下的李湘看起来很瘦,身材很好,修长的天鹅颈,衬得她越发的有女神范儿了。

李湘以前可是湖南卫视的当家花旦,整个人知名度都很高,而且当时的她可是真正的女神哦,……

爱上海湾群岛? 1个理由不够,我给你4个!

海湾群岛 坐落在温哥华岛和BC省大陆之间,位于乔治亚海峡南部。

以纳奈莫为界,分为北海湾群岛和南海湾群岛。

2005年,海湾群岛国家公园保护区依势而建,是加拿大8个保护区中的第6个,是由15个岛屿和无数小岛和珊瑚礁组成的区域。

气候温暖湿润的海湾群岛里蕴藏着惊世的美景、悠久的历史以及当地独特的风俗习惯。

海湾群岛最大、最繁忙,当然也是最出名的岛屿,当属盐泉岛 。

加利亚诺岛上的蒙塔古省立公园 ,不仅是个顶级露营地,还是南海湾群岛中最好的观看落日的地方。

若说自然风景是海湾群岛的华美裙裳,那么它的历史积蕴、人文风俗就是……

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