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增强记忆力的10个小窍门,专治记不住、背不过!
来源:搜狐教育 时间:2018年04月10日 18:23:24
增强记忆力的10个小窍门,专治记不住、背不过!

今天推荐的关于记忆的10个小窍门,三好君保准你的记忆水平更上一层楼!1集中注意力8秒钟 我们的生活节奏越来越快。

好多东西怎么记啊!...其实不是你记不住,只是你没有用对记忆的方法。

这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。

研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

科学家们还不能解释其中原因, 但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。

3握拳 如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。

研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。

4锻炼 我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。

身体活动加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞 的成长。

标签:黎明 注意力 如果你 记忆
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