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你想健康吗?那就听听“有氧运动之父”的权威处方
来源:新浪体育 时间:2018年10月31日 06:31:35

库珀被称为“世界有氧运动之父”,被誉为全世界运动与公共健康领域的先驱和预防医学权威。

1968年,库珀根据自己对宇航员的研究出版了第一本书《有氧运动》 。

库珀因此被送到哈佛大学去读公共卫生学硕士,也在当时的哈佛大学运动生理实验室学会了“有氧能力”的测验。

后来,库珀创办了包括库珀有氧运动中心在内的一系列围绕预防医学的机构。

他回忆,1972年,库珀有氧运动中心迎来了一个客户,是个大胖子,来做平板测试。

美国前总统卡特、布什、克林顿都接受过库珀有氧运动的指导训练。

当年有氧运动和预防医学并不普及,但我坚持了下来,因为我知道健康的生活意味着什么。

“库珀教授的有氧运动当时已经在全世界很多国家风靡,他本人在全球各地组织过很多大规模的慢跑,很多人跟着他在街头跑步。

在美国库珀有氧运动中心,经过平板测定,库珀告诉他,不需要做第二次心脏搭桥手术了。

第一类,不听从我劝告,给他们开了方子仍然久坐不动的人;第二类,听了我部分建议,每周三次并常年坚持有氧运动的人;第三类,始终坚持每周五次有氧运动的人。

库珀有氧运动中心在2017年进入中国,先是落地南京,随后在2018年秋季又落地中国房山青龙湖镇生命湖健康集团。

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